回避型でも幸せになれる自分への問いかけとは？

🌟回避型でも幸せになれる方法とは？🌟

もしあなたが人と関わることを面倒に感じたり、やるべきことを無意識に避けてしまうクセがあるなら、それは「回避型」という心の傾向かもしれません。

回避型の心の傾向を持つ人は、自分を守るために行動を避けてしまうことが多いのです。

🧠自分の心の状態を知ることの大切さ🧠

人との関わりや面倒を避けてしまうのは、もうこれ以上傷つきたくないという思いがあるからです。

特に子供の頃に受けた批判や失敗が心に大きな影響を与えます。

こういった幼少期の傷つき体験が、大人になってからも「傷つきたくない」と感じる原因になっているのです。

💬自分への問いかけで恐怖を乗り越える💬

たとえば、友達から遊びに誘われたけど、もし楽しめなかったらどうしようと思って、結局行かなかったとしましょう。

これは、自分を守ろうとする心が働いているからです。

しかし、行動しないことで楽しい時間を逃してしまうこともあります。

そんな時はこの質問を自分自身に問いかけてください：
「私は具体的に何に恐れているのだろうか？」

🚀少しずつ前に進む勇気を育てる🚀

たとえすぐに行動ができなかったとしても、自分の心と向き合い続けることで、少しずつでも前に進む勇気が芽生えてきます。

心の状態を知り、受け入れることで、回避型でも幸せになれる道が見えてくるのです。

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