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タマ

#fitbit

タマ

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夜トレ 2019.01.31

夜トレ 2019.01.31

●夜トレ
Fitbit Coach
I just finished a great workout with @Fitbit Coach. I love that I can do this workout anytime, anywhere - you should try it!
http://bit.ly/2SgcYwF

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夜トレ 2019.01.16

夜トレ 2019.01.16

●fitbitウェイトワークアウト

●腹脚W痩せ
https://youtu.be/fLp3JxYJK9E

タマ

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今日のトレーニング 2018.06.27

今日はあまり遅くならず帰宅
なので早いうち？にトレーニングできました。
案外大丈夫かなーと思ったfitbit coachのトレーニングでしたが
今日トレーニングをしてみて微かな筋肉痛ががが
筋肉頑張ってたんだなー

次は少し軽めのに戻そうかな。
がっつりやりたい時には向いてる。
気持ちいいくらいの汗です。

I just finished a great workout with @Fitbit

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今日のトレーニング 2018.06.26

21時過ぎ帰宅で携帯ゲームしてたら0時過ぎてしまったw
きょも昨日に引き続きfitbit coachでトレーニング
コレ、後半に行くにつれてキツいってなんのドS仕様(笑)

そしてトレーニングはコレ

I just finished a great workout with @Fitbit Coach. I love that I can do this workout anytime, anyw

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今日のトレーニング 2018.06.25

Fitbit altaってスマートウォッチを手に入れまして(中古)
関連アプリをいれて新しいトレーニングをゲットしました。
飽き性なので、バリエーション広げてやっていきます。

そんなで今日のトレーニング

テスト的なやつ5分
I just finished a great workout with @Fitbit Coach. I love that I can do this workout

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