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2019年6月の記事一覧
夜ヨガ 2019.06.30
●腰ほぐしヨガ
https://youtu.be/x627x858uw8
●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ
今日からプランク生活開始
とりあえず同居人が戻ってくる5日まで
毎日できるよに頑張る
今日からあなたの番ですの反撃編だなー
楽しみ♪
昼トレ 2019.06.28
●脚トレ
https://youtu.be/76Q_2GQz6vU
●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ
色々と環境に変化のあった1ヶ月を経てそろそろちゃんとトレーニング再開
脚トレからのプランクで久々なのもあり汗ダラダラ
腕プルプル
夜トレ 2019.06.01
●腰痛改善ヨガ
https://youtu.be/JqPHtUo2f08
●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ
引越し後の環境でChromecast設定したから徐々に再開