ほんの少しでも…

朝から歩いてみた

野生の鹿に遭遇することもある森の山道を一人頂上まであるく

猪に遭遇する怖さと少しの緊張感を持ちながら

一人の世界に没頭する

マインドフルネスが必要と思いつつ

少しの瞑想が続かない自分には

歩くことがひとつのマインドフルネス

それでも欲張りの自分は

歩く時間すら生かしたい

オーディブルで本を聴きながら

学びながら頂上へ

これが続けられれば

ほんの少しでも進化できるかな

死ぬ前の瞬間まで

生きている限り

成長していたいな✨✨