腸活という言葉に踊らされずキレイになる

☆ 腸が美に及ぼす影響

腸がきれいだったら、肌がきれい、体もすっきり。

腸のコンディションが悪かったら、肌荒れするし、太りやすい。

みたいな記事を見かけることもあります。

実際そうなんだろう。

健康や美容のために運動をするのと同じように、腸をきれいに活発にさせるといいとあちこちでうたわれるようになり、何か当然のように「腸活」という言葉も出てきてたほど。

それもあって、普段身の回りの人から、

「腸にいいことを何かしている？」

と、訊かれることもあるし、メッセージでも訊いて下さることが増えました。

腸のために良かった乳酸菌は？
腸には何が一番良かったか？
具体的な腸活を教えて欲しい！

みたいなことですが、先に、正直に言っちゃうと、私は「腸活」というものは、してないです。

それはなぜなのか？

きれいになるために、健康であるために、理由があります。

あえて「腸活」というものをしなくても、腸の塩梅がいいと感じる日々で、太りすぎることもなく、肌も調子よくを過ごせているのは、どうしてなのか。

そのあたりを本日は、しっかり、だいぶ正直に語ります。

☆ 腸活をしない理由