鬱なADHD

新卒でADHDが発覚しました！現在休職中の意識高い系の美容健康オタクです。小説書くのも…

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新卒でADHDが発覚しました！現在休職中の意識高い系の美容健康オタクです。小説書くのも趣味だったりします。 つらい皆さんに役に立つ情報を発信したいとおもいます〜！

猫の野望(小説)

僕は飼い猫だ。 両親とは生まれて100日で引き離されてこの猫野家に連れてこられた。飼い主には「猫太郎」と名付けられた。だけど僕はママとパパが恋しくてこの家を抜け出し…

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3年前
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感情をコントロールできる？！認知行動療法

突然ですが、好きな人に思ってもないこと言ってしまったり、好かれていないのかなっていう不安とか経験したことありませんか？恋愛に限らず皆さん生きていると嫌なことに遭…

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3年前
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猫の野望(小説)

猫の野望(小説)

僕は飼い猫だ。
両親とは生まれて100日で引き離されてこの猫野家に連れてこられた。飼い主には「猫太郎」と名付けられた。だけど僕はママとパパが恋しくてこの家を抜け出して両親の元に帰ることを決めている。

毎日、飼い主に撫で回されてうんざりしている。それにしても、この飼い主は馬鹿だ。僕がにゃーんと泣くだけで僕に夢中になって、のび〜っとしただけで唇を噛み締めながら変な顔をする。僕の一挙一動で骨抜きにされ

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感情をコントロールできる？！認知行動療法

突然ですが、好きな人に思ってもないこと言ってしまったり、好かれていないのかなっていう不安とか経験したことありませんか？恋愛に限らず皆さん生きていると嫌なことに遭遇して傷ついて、悲しくなったり、不安になったり辛いこといっぱいありますよね。今回はそういった感情をコントロールする方法を紹介します。その名も認知行動療法です。

1.認知とは
認知とは、何かの出来事に遭遇したときにふと思い浮かぶイメージや考

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