自然の循環の中で、命のエネルギーをいただく

❝体調不良を感じたら命の循環に身を置く❞

ブレスプレゼンターの野地です。

日々呼吸を意識していると、

「循環」という事が気になります。

呼吸は出すことと入れることの循環ですからね～💕

昨日から、風邪の予兆があり、

月末のこの忙し時になんでやねん！

と思いながらも、最低限のことをこなし、

就寝がいつもより遅い時間になってしまった私💦

風邪の兆しを感じた時には、

必ずちょっと濃いめの生姜湯を作り

寝る前に飲みます。

これで、風邪でお医者様にかかることは

ここ何年もありません。

そしてこんな時

もう一つ気をつけているつけているのは、

生きているモノをいただく、という事。

要するに、野菜中心です。

お肉やお魚は、

食べられる状態で手に入れた時には

すでに命はありません。

でも野菜たちは、条件さえよければ

そこからでも生き延びる力があります。

体調がイマイチの時には、

この生き延びる力をいただくように気を配ります。

特に冬野菜は強いです👍

だから昨夜はシンプルに根菜たちの温サラダ。

里芋の煮っころがし。

湯豆腐。

それと寝る前の生姜湯のパターン。

今朝は鼻の通りも良くなって、

喉のイガイガもほとんどありません。

普段はいろんなものを好き放題（?）に

いただきますが、

体調がアレレ～？になった時には

自然の循環の中に自分を置くのがいいみたい。

今日一日は自然の食べ物の循環の中でメンテナンス。

溜まった仕事をゴンゴン片付けて

スッキリと12月を迎えよっと😉

❝体調不良を感じたら命の循環に身を置く❞

今日は火曜日。命のエネルギーをいただける一日でありますように💖