2024年9月の記事一覧
なちゅろぱすの日々スピ日記38 秋分、ターニングポイントにすべきこと
今日は秋分ということで、昼と夜の時間が等しい日なんですね。
マン島は高緯度の場所なので3月下旬〜4月ごろから空の明るい時間が極端になり始め、9月を入った頃からそれに翳りが出始めます。
今年は中秋の名月 pink supermoon のすぐ後の夏の区切り、しかも日曜、ということもあって、
お祝い事のような催しが多いようでした。
お天気に恵まれ、満月も美しかったし、
最後の夏の名残をみなさん楽しんでお
なちゅろぱすの日々スピ日記３５ 冬季うつかな
季節性うつキター 寒い、湿っぽい、日照時間短い。。。きつい。それに加えてカンジダ攻撃。カンジダはほんとうに厄介。乳酸菌があわないので除去には納豆菌、クエン酸、VC、重曹、りんご酢、活性炭、クレイなど活用。製油とココナツオイルも準備しておく。。。クローブシナモンジンジャーのお茶（うまい）。料理にはオレガノ、バジル、ローズマリー、セージ、タイム。。。
つくづく、日々のスパイスとハーブの摂取は健康の土台
なちゅろぱすの日々スピ日記26 自分のハート、開いていますか？
新しいお仕事は VIBE Plant Based Cafe でのPlant Based Chef としてのお仕事です❤️
自分の経験と知識、スキルをフル活用できるだけでなく、
素晴らしい仲間たちにもめぐまれて、
忙しくも超絶楽しくハッピーな毎日✨🍀
投稿が多いのは自分のハートが開いてるからなんだなと。
ストレスいっぱいのサバイバルモードだと、
今日1日、どうやって自分のエネルギーをセーブし
なちゅろぱすの日々スピ日記33 ワンネス、ホールネス
股関節を柔らかくするストレッチ動画に触発されて新しいストレッチをルーティンに入れてみた！
そこで発見したのが胆経と脾経の連絡、
股関節ー膝ー足首の歪み、
あと左右の重心の癖などが
ぜーんぶつながっていること
ちなみに股関節、骨盤の硬さと肩甲骨も連動しているし
首、肩もガチガチ
当たり前だが全部繋がっているのだ
日々のケアは本当に大事
なちゅろぱすの日々スピ日記27 日々スピリチュアル！
マン島唯一のVegan cafe でめちゃくちゃ忙しく働いています。
観光産業がそこそこ盛んなこの島、おしゃれなレストランやカフェがシノギを削る中、我らがVIBE はトップ5に選ばれました！
素晴らしい👍
そしてそれに見合う分、スーパー忙しいです😆
休日はひたすら身体のメンテナンス。鍼と良い食事。
中医学やアーユルベーダの叡智に日々感動🥺
そして将来のための勉強📖📚
心身のリバランスの為
なちゅろぱすの日々スピ日記28 セルフ集中治療中 (単純ヘルペスには鍼灸！)
中医学では女性は7年サイクルでホルモンバランスが変化(身体上の老化現象)が進む と言われています
(男性は8年サイクル)
「女子42 の齢において毛髪抜け落ちる 」(皇帝内経)
ぼ記述の通り、抜け毛が半端ない😭 🧑🦲
何故髪が抜けるかというと
1 髪:血の余りであり、造血作用がおちるから
中医学では造血は肝が司りますが、加齢とストレスにより肝の機能が衰えてきます
2 津液不足