なちゅろぱすの日々スピ日記33 ワンネス、ホールネス

股関節を柔らかくするストレッチ動画に触発されて新しいストレッチをルーティンに入れてみた！

そこで発見したのが胆経と脾経の連絡、
股関節ー膝ー足首の歪み、
あと左右の重心の癖などが

ぜーんぶつながっていること

ちなみに股関節、骨盤の硬さと肩甲骨も連動しているし
首、肩もガチガチ

当たり前だが全部繋がっているのだ

日々のケアは本当に大事