なちゅろぱすの日々スピ日記28 セルフ集中治療中 (単純ヘルペスには鍼灸！)
中医学では女性は7年サイクルでホルモンバランスが変化(身体上の老化現象)が進む と言われています
(男性は8年サイクル)
「女子42 の齢において毛髪抜け落ちる 」(皇帝内経)
ぼ記述の通り、抜け毛が半端ない😭 🧑🦲
何故髪が抜けるかというと
1 髪:血の余りであり、造血作用がおちるから
中医学では造血は肝が司りますが、加齢とストレスにより肝の機能が衰えてきます
2 津液不足
津液は身体に潤いを持たせる働きのこと。
西洋医学的には説明が難しいのですが肌の張りと艶、関節の潤滑液に当たるかと思いますがこれらが干からびてきます。
イメージ的には黒々とした栄養豊富な盛りの土がカラカラに乾いて、草木の根が水(養分)を吸い上げたり、土を掴む力が弱くなる為に抜けやすくなるかんじ
潤いを司どる臓器は腎、で、心身の疲れと使いすぎが腎機能の低下に拍車をかけます
そんなこんなで抜け毛が酷いのに加え、
35(前回のサイクル)過ぎから疲れがピークになると免疫力が落ちて体内のウイルスに対する抵抗力が落ちた結果の皮膚疾患を起こすようになりました
ヘルペス、カンジダ、アトピー。
今回はヘルぺスです。
口と足に症状が出ました。
これは標(氷山の一角として現れている症状)で、肝火(心火)上炎、痰湿化瘀 という状態。
本(水面下に隠れている本質的な病因)は気血両虚 、腎虚 、陰虚があります。
身体を潤す津液(量)の不足、身体に栄養を行き渡らせる血の(質)の不足、身体を活き活きとさせる全体的な気の不足。
忙しさと心身両面による疲れが原因ですが、
生活もかかっているので身体の言う通りにばかり休んでいられないのも現実。
と言うわけで、自由がきくほぼすべての時間で効率的に治療と養生できるような生活にしています
食べ物、睡眠時間、エクササイズ、趣味...
そして仕事前の20分、昼休憩の15分、寝る前の30分、の鍼治療。
身体がピンクッション状態 🪡
表面に表れている炎症(表、実、熱)を鎮める&臓の気のバランスを整える、
上焦(肝と心)の火(気が高まりすぎて熱になり火と化したもの)を瀉す(追い出す)
気を下(腎)におろし、熱を冷まして働きを正常化させる。
降ろした気を下(腎)に留めるためには血が必要なので、腎を養い血を補う
オーバーヒートで空焚き状態だった肝の造血作用が復活すると、気を循環させる肺の作用や食べ物から気を作る(消化機能)も落ち着いてきます
また興奮状態がおちついてくるので睡眠がとりやすくなります。
本(病の根本)は身体の使いすぎ
(何時間の、どんな労働が「使いすぎ」にあたるのかは個人の身体能力や精神的なキャパシティによる)
なので、理想をいえば労働時間を減らせればいいのですが、生活があるので現実はそう簡単にはいかないですね。
少なくとも、私は今の仕事が自分の経験を活かせ、ある程度自由にいろいろさせてもらいながら収入を得られているし、
素晴らしい仲間にも恵まれています。
また美しい環境のある街で、ささやかながらも十分な暮らしをしており、
さらには次の目標の準備まで用意しながら日々の生活を管理していることを考えると、
相当満ち足りていると思います。
なので、
鍼、ヨガ、日々の食事などで自分の生活、メンタルや職場でのパフォーマンスのコントロールす
現状にとって最善を尽くす毎日です。
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