大事なことを言葉にできたとき、人生の選択がはじまる

「自分の選択が優先できているというコト。
それは、自分の人生への愛だ」

これは、先日とある対話の中で前を走る先輩が口にして、とても感銘を受けた言葉だ。

荒れに荒れていた感情が、ここ数日穏やかになってきている。

なんでかなぁ、
とその理由を考えてみた。

ひとつ。

先週、感情が爆発したまま吐き出せずモヤモヤを抱えていたのだが、その後きちんと時間をつくり、夫に気持ちを聞いてもらえたこと。

何か解決をしたわけでもないし。
無理やり時間をつくってもらったせいでお互い疲弊したし。

でも。

私は私の気持ちを聞いてほしかった。
分かっていてほしかった。
自分の気持ちを隠して呑み込んだまま、大切な人に向き合うことは無理だった。

そうゆう自分の気持ちに従って、
「聞いてほしい」
と訴えたこと。

ひとつ。

この連休は対話の時間が多く、新しい気づきを得たり、その時間に人とのつながりを感じたりできたこと。

一人では見えない多くの視野や考え方に触れ、自分の感性が震える時間を過ごせた。
また、あたたかい関係での対話はとても心地よく、初めてなのにつながりを感じる、そんな喜びを体感できたこと。

この有意義な時間を体験するために、きちんと自分で時間を確保し動けたこと。

このふたつは、冒頭の言葉に当てはまる行為だと思う。

「私はどうしたいの？」

きちんと自分の心に聞いてあげる。

何が大事？
それはしたいこと？

心の声を判断軸に、大きなことから、日常の本当に些細なことまで選択する。

私は私に従っていい。
それが自分の人生を生きるということ。
自分の人生への、愛なんだ。

大事なことが分かっていると、何を選択したいのかが見えてくる。

今までは、自分の気持ちなんて分からなくて。
相手がどう思うかとか。
社会的にどうかとか。
そんな他者の判断軸で行動していた。

だから、

うまくいかないと苛立ったし。
自分でコントロールできないから喚きふためいていた。

自分の心に素直に生きるって、
文字で書くのは簡単だけど、
実行するのは本当に難しいと思う。

その第一歩が、

自分は何が大事か？

ということを、きちんと自分の言葉でカタチにして理解しておくことなんだ。

心に耳を傾けて選択することを少しずつ重ねている今日。
そんな風に思っている。

そして、

私の声が聴こえなくならないように。
今日も心とつながっていたい。

「晩御飯は何が食べたい？」

そんなことを思いながら。