Ichigohime53

アトピー改善生活を中心に日々の生活を日記の様に綴っていく。。。予定です！！！😂 痒みの…

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アトピー改善生活を中心に日々の生活を日記の様に綴っていく。。。予定です！！！😂 痒みの苦しみと改善策を同じ悩みの人たちとシェアできたらいいな。。。💕

アトピーのお話。

最近、ちょっぴり調子良くないなー。 毎晩のように夜中に掻きむしりながら目覚めます。 よくなるといーなー。 これでもたっぷりクリーム塗って癒やしてあげてます。

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    • アトピーのお話。。。塩水

      お久しぶりの投稿です🙋‍♀️ ちょっぴり忙しくてnote開いてませんでした💦 何かを続けるのってなかなか大変ですよね💦💦💦って言い訳はさておき。。。 最近、塩水に手を浸すことが増えました。 なぜかと言うと、とあるネットの記事で、海水がアトピーに効くというのを見かけたからです。 とはいえ、歩いて行ける距離に海があるわけではないし(バスと徒歩で4〜50分かかるとこにあります✨)あったとしてもこの辺の海は最近、大腸菌の発生とやらで入っちゃいけないことになってます😱😱😱 であれ

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      • 午後のひととき。

        アボカドトーストが食べたくて、Twitterのフォロワーさんが載せてたお店に行ってみたら、わたし好みのコーヒーがあって、なんだか幸せな午後のひととき。 お店の雰囲気もいいかんじで、小麦粉とカフェインを堪能しましたよ、また今夜から腸活生活がんばろー。

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        • アトピー。。。ではなく、パスポートの話。

          この前、パスポートを更新してきました✨ 新しいパスポートになるってだけでなんだかワクワクしますよね！ そして届いたパスポート。 今までの、どうもありがとう✨ 新しいの、これからよろしく🙋‍♀️✨ と、思って中身を開いてみたら。。。 なんと！！！ え😳なんか、ステキすぎる！葛飾北斎じゃん😳😳😳 しかも全ページ違う、富士山メインの絵柄になってる！！！ なんともステキなデザイン！！！ え？中身の絵柄ってそんなにしょっちゅう変わってるの？っと思って調べたら、別にそんなこ

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        アトピーのお話。

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          アトピー

          昨夜はどうやら寝てる時に掻きむしってしまったみたいで今朝起きたら血だらけでした。。。 ぴえん🥺🥺🥺

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          アトピー

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          アトピー。。。ではない、おやつの話

          食べちゃうよねー。。。😋 ドーナツ。 言い訳だけど、これはグルテンフリーのビーガン用のマンゴーココナッツドーナツ、コーヒーはオートミルクラテ💕

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          アトピー。。。ではない、おやつの話

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          アトピーのお話。。。普段の食事の巻き

          野菜とお肉をバランスよく、できたら美味しく食事はしたい！でも手間はかけたくない🥺💔と、いう私の救世主的なメニュー、それがチキンのトマト煮🍅🍅🍅 ちょっとだけ味を濃いめに作ってたっぷり刻んだ温野菜の上にトマト煮をかけて食べるのが私流。 作り方は簡単♪ トマト缶…半分 鳥もも肉…200gくらい 玉ねぎ…半分くらい きのこ類(好きなの)…鳥肉と同じ量くらい コンソメ…スプーン1杯 塩…少々 胡椒…少々 醤油…ちょこっと なんともざっくりな分量。。。だいたい2人分かな🤔 塩

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          アトピーのお話。。。普段の食事の巻き

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          アトピーのお話。。。デーツ

          デーツってあまり日本には馴染みのない人もいると思うので聞いたことない人も多いかもしれませんが、このデーツ、めっちゃスーパーフードならぬ、スーパーフルーツなので紹介します✨✨✨ そもそもデーツとは、なつめやしのことで、中近東やアメリカ地方で生産されているフルーツらしい。 ねっとりとしている食感で、味はなんだか干し柿のような、黒糖のような濃厚な味わい。私はお菓子の代わりに食べてます😂 食物繊維もたっぷりあるみたいなので、糖質も多いけど、血糖値は上がりにくいという甘いもの好き

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          アトピーのお話。。。デーツ

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          アトピー

          今朝は起きたときからめっちゃ痒かったー🥺💦💦💦 ちょっぴり小麦粉食べたせいかな。。。コーヒーのせいかな。。。 かゆいのおさまれーーー🥺🥺🥺

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          アトピー

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          アトピーのお話。。。亜鉛

          亜鉛って密かにめっちゃ聞く言葉。。。と、思うのは私だけ。。。？🤔🤔🤔 亜鉛を摂ることによってちょっとした体調不良を改善してくれる、なんとも優秀な成分なんです✨ 亜鉛の働きとしては免疫反応、エネルギー代謝、新陳代謝を手助けする役割があるみたいで。。ってことは肌のターンオーバーも助けてくれるってことですよね✨ 抗酸化作用の効果もあるみたいで、お肌の見方、ビタミンAの代謝を促してくれるそうで。。。✨✨✨ うつ状態を和らげてくれる効果もあるらしいので、うつ症状の人はもちろん、

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          アトピーのお話。。。亜鉛

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          アトピー。。。ではない、おやつの話。

          とっても天気がよかった午前中がすぎ、なんだか怪しげな雨雲もくもくしてきた昼下がり。 たまにはこうゆうのも食べます。息抜きに。。。💕☕️🥐 でも、ほどほどに。

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          アトピーのお話。。。飲む点滴

          おはようございます！ 突然ですが！飲む点滴って言ったら何を思い浮かべますか？ 。。。正解は特にありません！！！🙄🙄🙄 だって食べ物に否定的なことを言いたくないし、体にいい食べ物、飲み物なんてこの世に五万とあるんだもん🥺💦 逆にいいものがあったら教えてほしい。。。 今回は私のお気に入りの、私の中では飲む点滴と称している魔法のスープを紹介します✨ それは、「ハーバード大学式スープ」✨✨✨ なんか頭が良くなりそうな響きですよね😂そんなことないか。。😂😂😂 このスープの重大な

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          アトピーのお話。。。飲む点滴

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          アトピーが。

          痒くてぴえん🥺

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          アトピーが。

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          アトピーのお話。。。ビタミンD

          アトピーとビタミンDの、実は深ーーーい関係のお話し。 お肌に最も重要な栄養素として挙げられるのはコラーゲンとかビタミンAとか。。 ビタミンDってあんまし関係ないような関係あるような、遠い存在な気がしません？？そー思ってたのは私だけ。。。🤔🤔🤔笑 ビタミンDって実はめっちゃお肌に関係あるの！！！ ビタミンDってカルシウムとかリンの吸収をしてくれるから、将来、骨粗鬆症になりやすいと言われてる女性には是非とも不足したくない栄養素ですよね✨ その他に、なんと！皮膚と粘膜の再生

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          アトピーのお話。。。ビタミンD

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          アトピーのお話。プロテイン

          髪の毛にも、爪にも、もちろんお肌の一番のベースとなるプロテイン！ 人間の身体の役60〜70?%は水分でできてるけど、その次の大素となる要素はプロテイン！ 現代社会に生きる私達にはタンパク質が足りてないとか足りてるとか。。。 とにかくタンパク質補給の為にここ1ヶ月前くらいからプロテインを飲んでます！ プロテインもなんだか2種類あるみたいで、動物性タンパク質と植物性タンパク質。。。 どちらを選べばいいか迷っちゃいますよね。 私なりの解釈でざっくり説明すると、動物性のものは

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          アトピーのお話。プロテイン

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          アトピーのお話。ちなみに。。。

          アトピー性皮膚炎とは。。。 皮膚のバリア機能が低下することが原因で起こる肌荒れ。ざっくり。。。 肌荒れの状態は人によって場所も荒れ具合も違うけど、私の場合はこんな感じ。特に左手が痛くて痒くて毎日泣きそう🥺🥺🥺 だけどひどい人はもっとひどいから、まだいい方なのかな？🤔 最近は顔もカサカサし始めて、特に目の周りがシワシワになくるらい。。 せっかくの美貌が台無しです🥺🥺🥺💔

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          アトピーのお話。ちなみに。。。

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