自分たちの家族を「最強チーム」に！
はじめまして。
マインドサポーターのイチです。
私は、自分の家族について悩んでいる方に向けてのサポートをさせていただいております。
私が関わらせていただいている方々のお悩みをこんな感じ。
毎日、仕事や子育てに追われている感じばかりして、楽しめていない。
子育てがうまくいっていない。（子供がいうことを聞かない。勉強がうまくいっていない。思い通りにならないと癇癪をおこしてしまい、対応に困っている。）
家族との会話がないわけじゃないが、なんか遠慮しながら話している。
家族と会話しようとするけど、話すとすぐケンカになってしまう。 などなど．．．
人によって悩みは様々ですが、家族間がこういう状態になっていると、自分自身こんな感じになっていませんか？
家族の悪い部分ばかりみえてきて、イライラしてくる。
自分は悪くない！状況が良くならないのは、相手がちゃんとしてくれないせいだ。という思考になっている。
イライラしている自分に対してもイライラするし、自己嫌悪。
でも、どうしていいかわからず、イライラを繰り返すという悪循環。
「周りの家族がイライラしているから、自分もイライラしているだけ。」
「自分は家族を良くしようとしている。」
「変わるのは私じゃなくて、自分以外の家族が変わる必要があるんだ。」
その気持ちめちゃめちゃわかります（＞＜）！！！
なぜかって？
私自身もそうでしたから。
でも、「相手が変わるべきだ。」という考えを続けていても、家族関係は良くなることはありませんでした。
どうしてか？
それは、変わるのは相手ではなく、自分自身だったから。
「自分は悪くない。」
「相手が悪い。」
この思考を続けていると、相手にもこの思考が伝染します。
そうなると、ギスギスして、相手の悪いところばかり見て、注意して、ケンカばかり。
本当はこんなことしたいわけじゃないですよね。
縁があって、この家族になったんです。
そして、この家族は現時点でうまくいっていなかったとしても、これまでの家族全員の頑張りがあって、解散することなく、今日という日を迎えている。
もっともっと素敵な家族になりたいはずです！！！
そのために必要なのは、
「相手が悪い」
「自分は悪くない」といううまくいかない原因を深堀するのでなく、
「これからどうしていきたいのか？」
これを考えていくことが、めちゃめちゃ大切なんです！
そして、自分たち「らしい」家族を作っていくためには、家族のことを考える前に、まず自分自身と向き合うことが必要です。
「え！？ どうして家族のことじゃなく、自分のことなんですか？」
そう思う人もいると思います。
もし、自分が定まっていない状態で、家族にばかり気を取られてしまうと、結局は自分を犠牲にして、家族のために尽くすことになってしまいませんか？
その状態を長く続けていけますか？
そして、自分の状態をみている子供たちが大きくなった時、「幸せになるためには、自分は犠牲にして他者のために生きないといけない！」と考えてしまうようになったどうですか？
大切な子供のそんな姿、望んでいないはずです。
だから、「自分」という唯一自分でコントロールできる土台がブレないことがとても大切！
自分自身がどう考えてるのか、何を大切にしていきたいのかをここで深ぼってみませんか？
これから長い時間をともに生きていく家族。
もちろん笑って過ごしていきたいに決まってますよね。
だとしたら、ここで時間をとって、自分としっかりと向き合う「価値」って計り知れないものではないでしょうか？
あなたとイチで作り上げていきたいのはコレ！
これまでの自分、いまの自分にOKサインを出ることができる。
だからこそ、ありたい未来の自分についても、考えられるようになる。
自分たち「らしい」家族はコレ！というイメージが明確になる。
なりたい家族像(イメージ）が明確になるから、そのために自分がとるべきスタンスを整理できる。
もう、こんな家族になるしかないじゃん！っていうものすごい信念(ビリーフ）ができるので、うまくいかないことがあったとしても、全然ブレないで進んでいけるようになる。
自分にＯKサインを出すことができているので、家族に対しても優しくなれるし、信頼して関われるようになる。
「自分OK、他者OK、私たちOK」ができる。
もし、家族が落ち込んでいたり、こちらに対して攻撃的な態度をとってきたとしても、もっと大切な目的が自分の中にあるから、相手の態度にイライラしたとしても、その表面上のイライラに振り回されなくなる。
自分と向き合う時間を通して、自分や家族をこんな風にできたら最高だと思いませんか？
ここに挙げたことができている家族は、「最強チーム」以外の何物でもないですよね！！！
「私の家族は最強チーム！」
「だからどんなことがあっても、この家族であれば乗り越えていける。」
「私ＯＫ、あなたＯＫ、私たち家族ＯＫ」
これです！
最強チームを作り上げるプログラムについて
基本ZOOMなどのオンライン対面方式で進めていきます。
① まずはお話ししましょ！
あなたのことも知りたいし、わたしイチのことも知ってほしいです。
② 悩み出しの時間
現状の悩みを明らかにする。
③ 発見コーチング
本来の在りたい家族像を明確にするセッションです。
ここが自分が目指すゴールです。
現状がどうとか取っ払って、本当になりたいものを追求していきます！。
④ ライフチャートコーチング
最強チームを作っていくには、自分という土台がしっかり安定していることが重要です。
自分の状態をより良くするセッションです。
⑤ 実現コーチング
最強チームになるための自分が進めていくミッション(作戦）を整理していきます！
⑥ 実行しての作戦会議
実際にやってうまくいくこともあれば、うまくいかないこともありますよね。作戦会議をして、より行動を加速させていきましょう！
この流れを一緒に進めていことで、自分たち「らしい」家族になっていきましょう！
無料体験コーチングを受け付けております（＾＾）／。
XのDMもしくは公式LINEから受付しています！
X：https://twitter.com/ichi20230825
私自身も家族を最強チームにするために、毎日奮闘しています（＾＾）
あなたと私は、いわば同じ目標に向かって進んでいくチームメイトですね！
どうぞよろしくお願い致します。
イチ
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