家族を大切に思うからこそ感じる葛藤。その向き合い方とは？

こんにちは！
マインドサポーターのイチです。
私は、自分の家族について悩んでいる方に向けてのサポートをさせていただいております。

私が関わらせていただいている方々のお悩みをこんな感じ。

• 毎日、仕事や子育てに追われている感じばかりして、楽しめていない。

• 子育てがうまくいっていない。（子供がいうことを聞かない。勉強がうまくいっていない。思い通りにならないと癇癪をおこしてしまい、対応に困っている。）

• 家族との会話がないわけじゃないが、なんか遠慮しながら話している。

• 家族と会話しようとするけど、話すとすぐケンカになってしまう。　　　　　などなど．．．

人によって悩みは様々です。
でも、どの方も自分の家族のことを「もっと良くしていきたい！」「もっと幸せになっていきたい！」と真剣に考えているのは、全員共通しています。

今日は家族のことを真剣に考えていく上で、どうしても生じる「葛藤」との向き合い方についてです。

ぜひ、読んでみてくださいね(^^)/

家族関係に悩んでいるあなたへ。「葛藤」は悪いことではありません

家族との関係に悩んでいるとき、心の中で「葛藤」を感じることがありますよね。
「もっと良くしたい」
「このままじゃいけない」
「でも、うまくいかないかもしれない…」

そんな思いが、頭の中でぐるぐると巡り、どうすればいいのかわからなくなってしまうことも。
でも、大丈夫です！！！

なぜかって？

その葛藤こそが、あなたが家族を大切に思い、より良い関係を築きたいと考えている証拠なんです！

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葛藤は「もっと良くしたい」という気持ちの現れ

家族との関係に対して葛藤を感じる瞬間は、誰にでも訪れます。夫婦間の衝突や、子どもとのコミュニケーション不足、仕事と家庭の両立など、日々の生活の中で悩みはつきません。
しかし、その葛藤自体が「もっと良くしたい」「このままじゃいけない」という強い意志の現れです。

家族のことを大切に思っているからこそ、関係がうまくいかないときに苦しく感じるのです。
もし、あなたが本当に家族に無関心なら、そもそも葛藤を感じることはないいはずですよね。
葛藤を感じるということは、まだ家族とのつながりを大事に思っている証拠。
だからこそ、その気持ちに素直に向き合うことが大切です。

葛藤をどう受け入れるかが、家族関係を変える「鍵」

葛藤を感じたとき、まずはやってみてほしいこと。
それは、自分の中に生じた感情を否定せずに受け入れてみることです。
「何かがうまくいっていない」「どうすればいいかわからない」と感じること自体を、自分にとって大切なステップだと捉えてみるわけです！

葛藤は一種のサインです。

それを無視せず、どうして自分がそう感じるのかな？とじっくり考えることが、家族との関係を改善する大きなきっかけとなります。

ここで押さえておいてほしいことは、家族との関係は、決して一方的に悪化するものではなく、あなたの意識や行動次第で良くなっていくということです。葛藤があるということは、すでに改善したいという意識が芽生えている証拠。
あなたのその気持ちを大切にして、一歩ずつ前に進んでいきましょう(^^♪

ぜったい大丈夫！あなたにもできる変化

葛藤に向き合うことは、家族関係をより良い方向に導くための重要なプロセスです。
最初は小さな変化かもしれませんが、その一歩がやがて大きな改善へとつながります。
大切なのは、さきほども言ったとおり自分自身の感情をしっかり受け止めること。
そして、「ぜったい大丈夫」という信念を持って、行動を起こすことです。

家族との関係を良くするための一歩を踏み出す勇気があれば、どんなに難しい問題でも解決への道が開かれます。

まずは、焦らずに自分の気持ちと向き合いながら、小さな一歩を積み重ねていくことが大切です。

ひとりでやらないくていい

私はコーチングというコミュニケーション手段を活用して、あなたが自分自身と向き合う時間を提供させていただいております。
そして、私とのコーチングを通して、達成していきたいものは、
「私の家族は最強チーム！」
「だからどんなことがあっても、この家族であれば乗り越えていける。」
「私ＯＫ、あなたＯＫ、私たち家族ＯＫ」
これです！

プログラムについて

基本ZOOMなどのオンライン対面方式で進めていきます。

① まずはお話ししましょ！
　あなたのことも知りたいし、わたしイチのことも知ってほしいです。
　　　
② 悩み出しの時間
　現状の悩みを明らかにする。

③ 発見コーチング
　本来の在りたい家族像を明確にするセッションです。
　ここが自分が目指すゴールです。
　現状がどうとか取っ払って、本当になりたいものを追求していきます！。
④ ライフチャートコーチング
　最強チームを作っていくには、自分という土台がしっかり安定しているこ　とが重要です。
　自分の状態をより良くするセッションです。
⑤ 実現コーチング
　最強チームになるための自分が進めていくミッション(作戦）を整理していきます！
⑥ 実行しての作戦会議
　実際にやってうまくいくこともあれば、うまくいかないこともありますよね。作戦会議をして、より行動を加速させていきましょう！

この流れを一緒に進めていことで、自分たち「らしい」家族になっていきましょう！

無料体験コーチングを受け付けております（＾＾）／。

XのDMもしくは公式LINEから受付しています！
X：https://twitter.com/ichi20230825　

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私自身も家族を最強チームにするために、毎日奮闘しています（＾＾）
あなたと私は、いわば同じ目標に向かって進んでいくチームメイトです！

どうぞよろしくお願い致します。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！

イチ