呼吸が不安

パニック発作が起きると息が上がる。
気づけば呼吸をすると胸が苦しくなり不安感を感じるようになっていた。
何も恐怖を感じていないのに、息を吸うと胸が苦しい。
胸が苦しいと、憂鬱になる。
呼吸するのが怖い。