最近、やけに不安になる方へ

こんにちは。　

心理カウンセラーの まるちけいこ です。

最近、クライアントさんと話していてよく話題になるのは、エネルギー量のはなし。

例えば、上司が苦手で最近まで悩んでいたんだけど、その上司が異動になったとか、試験のために空いた時間はすべて試験勉強にあててたのが、無事に試験が終わったとか、、、

今まで、「そこ」にあてていたエネルギーが浮くことありますよね。浮いたエネルギーは、使わないとストックできないって知ってました？

今は、エネルギーかけてやる事ないから、次の機会まで貯蓄したいと思っても、エネルギーは生もの！腐るのです〜
浮いたエネルギーを上手く使えないと、不安に思っていることや、心配ごとに使われちゃうので、もったいない。不安や心配はエネルギーを大量に消費します。

最近、コロナの不安が急に強くなったとか、将来が悲観的に思えるようになったという方は、最近、エネルギーが浮いたということないですか〜？
不安っていつでもあるものだから、そこへひょいっと充当されててしまうのです。

一人ひとり、1日に使えるエネルギー量も決まっています。1日のエネルギーを何にあてたいか？不安に使うと、それで終わってしまうということがあります。
浮いたエネルギーで、日常をいつもより丁寧にしてみるとか、休養にあてるとか、色々工夫してみるといいかもしれませんね。

フラワーエッセンスでいうと、FESのスコッチブルームが悲観的なきもちから立て直すお手伝いしてくれます。

では、良い週末を✋

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丸地惠子
2013年より活動　3,000人のカウンセリング
主に人間関係（恋愛、結婚、パートナーシップ）のお悩みや問題解決にお役にたてると思います。

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