●はじめまして顔ヨガ教会認定講師の今泉 八重です。 『顔ヨガ』という言葉。結構浸透してきているような気もしますが、ご存知でしょうか？ 知っている！という方はわりと良く知っていて。 知らない方は『なんじゃそれ？』という感じだと思います。 では写真をご覧ください。 ねっ。分かりやすいでしょう(笑) 初めて見る方はギョッとするかもしれませんが、ポーズ名もあるれっきとしたフェイシャルエクササイズなんです。 身体に比べて小さな顔の中ですることだから、動かそうとするとこうな
こんにちは。 顔ヨガ講師・嘉祥流観相学導士 今泉 秀迦です。 目を大きく開こうとして一緒に眉が上がっちゃう！ 目を閉じようとして眉間にシワが寄っちゃう！ 顔ヨガのレッスンではよく見る光景で、若干厄介者な『眉』(笑) そんな『眉』のお話を観相学の視点からお話したいと思います。 ■『眉』は喜怒哀楽のセンサー顔の表情筋は感情と直結した特殊な筋肉ですが、心の動きをいち早く察知して動くのが『眉』。 怒ったときには吊り上がり、悲しいときには下向きに。 驚いて目を見開けば額に引っ張り
前回同様、顔ヨガは医療ではない、ということを最初にお伝えしておきたいなと思います。前回は私が顔ヨガの美容ではない側面に興味をもったキッカケについてお話しました。 前回記事はこちらから↓↓↓ もう一人、私の心を突き動かした方がいらっしゃいました。 ■優しく解けていく一番後ろの席の端で、男性はポーズをするでもなく、鏡を見るでもなく、ただ私を真っすぐに見ていました。固まってしまいそうになるほど強く、鋭い視線。 『なぜ、この方は参加されたのだろう？』 セミナー後半も変わらず、
最初にお断りさせていただくと、顔ヨガは医療ではありません。 顔の表情筋トレーニングというと、どうしても『美容』としての側面ばかりが注目され、『健康』にも大きな効果が期待できることは後回しにされがちです。 なので、あえて最初にお断りさせていただいたうえで、想いを伝えられたらと思います。1回目は、ここでいう『健康』に興味をもったことのキッカケについてです。 ■私が認知症・誤嚥予防としての顔ヨガに興味をもったキッカケ 私が最初に高齢者の方のレッスンを担当したのは、NPO法人『生き
今泉 八重(いまいずみ やえ)運動を通して、皆さんの『健康』『美容』両方のセルフプロデュースのお手伝いをすること。それが私の仕事です。セルフプロデュースの基本は笑顔と美姿勢！どうぞよろしくお願いいたします！ 【主な資格】 顔ヨガ協会認定講師(高津 文美子式)/ピラティスインストラクター(マット＆マシン)/嘉祥流観相学導士（学名 今泉 秀迦） 1980年生まれ。神奈川県出身。東京都在住。 高校在学中演劇科にて台詞・声楽・ダンスを学ぶ。 北陸でモデル事務所に所属しショー・雑誌
こんにちは。 顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの今泉 八重です。 最近、普段の体温が36度以下の『低体温』の方が増えているんです。 体温が1度下がるだけで基礎代謝や免疫力が低下し病気にかかりやすくなることは皆さんもなんとなく知っていますよね。低体温の方は普段の運動量や筋肉量も大きく関係します。 運動や筋肉量がなぜ重要か。見てみましょう。 ■筋肉は熱を生み出す●食事から栄養素を吸収→一部は体熱となって消費 ●1日の熱量の6～7割は筋肉から生み出される→運動量と
こんにちは。 顔ヨガ講師・嘉祥流観相学導士の今泉 八重です。 2012年～2020年の顔の変化をザッと並べてみました。 どうです？自分で言うのもなんですが、かなり変化していません！？ ■顔年表は自分が生きてきた証そのもの2012年私の顔は日に焼けて真っ黒。角質が分厚く化粧水が肌に残ってしみ込んでいかない!!そんな肌でした。今より4㎏くらい痩せていたはずなのに丸顔でコロッコロ。2015年頃の私はいつも歯を食いしばっていてエラが張り、睡眠中の歯ぎしりが激しくなった頃。歯を
こんにちは。 顔ヨガ講師の今泉 八重です。 この記事をご覧になっている方のなかには、矯正を考えている方、矯正中で表情筋の衰えを感じている方、既に治療を終了されている方もいらっしゃると思います。 実は歯列矯正と顔ヨガって相性抜群なんです。私は矯正体験者であり、顔ヨガによってコンプレックスを克服しました。コンプレックスは誰もがなにかしらもっているものですが私の場合は・・・。 ■『口元』が最大のコンプレックス矯正歯科で働いていたこともあって、念願だった歯列矯正を始めたのが今
こんにちは。 顔ヨガ講師・嘉祥流観相学導士の今泉 八重です。 さて、前回顔には沢山の表情筋が存在する話をしましたが、ある日私は自分の顔に異変を感じます。 ●老化現象『私、こんな面長だったっけ？』鏡を見ていたあるとき、私は自分の顔が縦長になってきたことに気がついたんです。最初は気のせいかと思ったんですが、そのうち母からも『顔の形が変わった』と言われ衝撃が走りました。 『私、こんなに面長だったっけ？卵型だったよね!!?』なぜ、私は顔平たい縦長族になってしまったのか？ そ
