武井壮のスポーツ論【運動能力向上トレーニング】
「運動とは重さとエネルギーの移動」が原点という武井さんの理論を聞くと、今まで自分が何となくやっていた運動が遊び以下だったと気づかされます。
動画のポイントは
1.すべての運動は、何かにエネルギーを加えてその物質が移動したり飛ばしたりさせることが原点
2.運動の目的に対して対象の物質に最も有効な力の加え方が出来るかどうかがスポーツにおける能力差
3.トレーニングは本番でその運動の目的を遂行するために必要な能力を鍛える為に、少し不合理な事をする
4.トレーニングを大きく分類すると①技術鍛える②強さを鍛えるに、に分けられる
動画をみてしっかりと運動に対する認識を改めれるといいですね！！
ではまた
百獣の王の哲学Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXJhPliXqH0M7c_ysUpe20A
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