お目覚めは、希死念慮。 #48

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。 昨日の体調バロメーターは、【中評価：５】でした。（１０段階評価） （自己紹介は⇒こちら！！） お目覚めは、希死念慮。 昨夜は、23時前にはベッドに入り、入眠しました。 しかし、深夜2時30分に、希死念慮（死にたい衝動）で目が覚めてしまいました。 そして、そのまま再度寝ることができず、抗不安薬を飲んで朝を迎えてしまいました。 最近は、理由はわからないのですが、希死念慮で目が覚める機会が多いです。 イギリスのある