フルマラソンに初挑戦する人のための記事。
はじめに
最初に断っておくが、僕はエリートランナーでもなければ飛びぬけて優れた記録を短期間で叩き出すような天才でもない。
初マラソンから3年半で約1時間半記録を縮めた(5時間8分→3時間36分)
という経験があるごく普通のランナーだ。
だがその経験が誰かの役に立てないかと考えていた時、特にネットなどではあまり出てこない「フルマラソン当日」にフォーカスを当ててこの記事を書きたいと思った。
なぜなら、僕自身が「十分な練習が出来た」(初マラソンの前、30km走を2回実施、2時