人生をもっと楽しみたい！そんなときのオススメ方法

こんにちは。

わたしは定期的に1年後5年後どういうライフスタイルを過ごしてどう感じていたいかっていうのを想像して実際にノートに書いて視覚化したりします。(お酒を飲んでゆっくり考えてる)

何か達成したい目標がでてきたときに目標を達成するために～をしなければいけない！と思うとやる気が落ちてしまったとき苦しくなってしまうし
モチベーションがさがったときしんどくなってしまう…

目標をたてるというよりどんな自分だったらワクワクするか想像して紙に書いてみる。
目標ではなくて自分がワクワクするライフスタイルを想像して視覚化する。

たとえやりたいことが特になかったとしても数年後、自分はどんなライフスタイルを送ったらワクワクするだろう、楽しくなるだろうと想像して紙に書いてみる。

そうするとこのワクワクするライフスタイルを送るには今どういう行動をすればいいかな…
と考えてアクションを起こしてみる。

いまのライフスタイルに満足していてワクワクしているのならこれを維持するには何が必要かとか考える。

～を達成する　ではなくて
どんなことにワクワクしてる自分が理想なのか定期的に聞いて自分と対話していくことで

自分に対してもワクワクしてきたりする。

生きる活力になる。

今日はスピリチュアルとは少しちがうけど
こういう考え方をしていたら周波数が整うよな～って思ってnoteにアップしました。

最後まで読んでくれてありがとう💎