何歳からでも肌はキレイになる
石井美保さんの摩擦ゼロの洗顔とスキンケア法に出会い、肌と顔が変わりました。
お肌にとって摩擦は大敵。
こすることで肌はどうなるかというと、
①刺激から守ろうとして硬くなる。
乾燥が進んでくすむ。毛穴も閉じられなくなり開きっぱなし。
②刺激を感じて炎症を起こす。
ニキビ、吹き出物ができやすく、しみ、しわ、たるみのもとにもなる。
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何十年もゴシゴシと力いっぱいこすってきたのに。
たった1週間で変わるの？
半信半疑でしたが、１日目で変化が見られましたよ。
✅メイクがくずれない。
✅夕方でも肌がもっちり。乾燥知らず。
✅２、3日すると肌のトーンが明るくなり、毛穴やほうれい線の存在感も日に日にうすくなっていきます。
いつも鼻の横は人差し指を伸ばしてゴッシゴッシ洗っていたし、頬骨の上はくるくる、ごしごししてました。
肌をこすったり、ひっぱったりするのをやめただけで、特別に何かを購入したわけでもなく、手持ちの化粧品のまま。
こんな変化があるのかと、びっくり。
みんなもやったほうがいいよ！！
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①洗顔は押し洗い
＊泡を立てて顔にのせて手で押すだけ。
クルクル、ゴシゴシしない。
＊すすぎは水をすくってあてるだけ。
ワシャワシャこすって洗わない。
＊目の周りなどで使う指は、薬指と小指のみ。
お兄さんとお母さん(の指)は、スキンケアからリタイアしてもらいましょう。
②クレンジングは他人の赤ちゃんの頭を優しく撫でる強さで。
自分の家の赤ちゃんじゃないところがミソ。他人の赤ちゃんですよー。
③クリームやファンデーションは指でスタンプ塗り
顔の上で伸ばして広げない。
手のひらで伸ばして、指の第三関節までつけて、
スタンプを押すように順につけていきます。
決して指をすべらせてはいけない☝️
今まで顔をパレットにしていましたからね。
貧乏性なんで、余すことなく顔にクリームを吸収させようとしていましたよ。
最初は、手のひらに美容クリームが吸収されるのがもったいなく感じるけれど、がまんがまん。
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摩擦ゼロ洗顔と20分保湿から始めてみました。
残りの人生は摩擦レスで生きていきます。
今まで無意識に雑で荒っぽいスキンケアをしていたけれど、時間をかけて丁寧に肌と接するようになると
自分にも優しくなれるから不思議です。
本以上に詳しくまとめられたこちらもご参考に。
いつ始めても遅くはないですよ。
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