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腎臓とやさしく暮らす

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本
腎臓に優しい日々の暮らし。 腎盂腎炎になったことをきっかけに気づいたことや学んだことの記録。
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#自然療法

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血流を促すナプキンの選び方

血流を促すナプキンの選び方

皆さんは生理中どんなナプキンを使ってますか？
最近では月経カップやタンポンを使う方も多いようですが、ナプキンを使う方が圧倒的におおいのではないでしょうか？

私は腎盂腎炎になったことと同時に生理もかなり重かったので、使用するナプキンについても調べるようになりました。

調べた結果、通常のナプキンに使われる吸水ポリマーが陰部に長時間密着していることで子宮を冷やしている＝血流を滞らせていることがわかり

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#今こそ学びたいこと

#今こそ学びたいこと

あけましておめでとうございます！
新年ということで、決意表明も兼ねてここに学びたいことを書いてみます！

わたしの2023年今こそ学びたいこと、学ぶ予定のことはメディカルハーブです🌿

ここでは腎盂腎炎になったことをきっかけに、セルフケアを始めとする日々の暮らしを記録していこうと思ってるのですが、その中でやはり植物の力が必要だと思うようになりました。

わたしは普段、看護師として働いているので主

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#最近の学び

#最近の学び

2022年もあと少しでおわりですね！
私は年末年始関係なく、学びと気づきの溢れる日々です！
なので最近の学びを書いて今年の締め括りにしようと思います！

私の最近の学びは
添加物はなぜ避けるべきか、そしてどうすれば避けれるのか。
です！

まず、添加物とはなにか！
添加物＝化学物質ですよね？
簡単にいうと、化学物質は自然なものではないので体内に蓄積したりして炎症反応を起こすなど長期にわたり私達の身

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腎盂腎炎になってやめたこと

腎盂腎炎になってやめたこと

この病気をきっかけにやめたことがいくつかあるのでまとめてみようと思います！

1 夜勤
2 お菓子をたべること
3 しょうがなしに参加する飲み会

1 夜勤に関しては現在健康な方もやめた方がいいと思ってます！
かなりホルモンバランスが崩れるので！

2 お菓子についてはたくさんの添加物が含まれているため、避けるようになりました！
糖化は老化という言葉もありますね！
糖分は細胞を傷つけてしまうので、

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腎盂腎炎と生理

腎盂腎炎と生理

私は特に、生理期間中もしくは前後に腎盂腎炎の症状が出やすいです。

CTを撮った結果では、子宮が少し左に寄っているとのこと！

そのためか、腎盂腎炎の症状のひとつである背部から腰の痛みが左側に顕著に現れやすいです。

原因として考えられることは、、、
① 子宮が生理中普段より腫れることで左側に　　　ある腎臓を圧迫している

②生理中は外陰部に経血が常にあり菌が繁殖し膀胱から腎臓に伝いやすい環境であ

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