ダイエット?ボディメイク?のお話
35歳、身長165cm、体重53.4kg、体脂肪率20~22%。
パッと見は細いんだけどお腹に脂肪がついてきた中年太りに片足突っ込みつつあるぽっこりお腹体型。
風呂入るたびに「ほんと情けない腹だなぁ」って思っててどうにかしたいと思って三日坊主を重ねつつダイエットなのか何なのかよくわからない取り組みをした結果感じたこと、考えたこと、インターネットの情報の波にさらわれ何が正解かも分からず海底に沈み、結果ダイエットなんてうまく行かねーだろって思いをまとめてみたいと思ってます。
色