脇役力～優れた脇役になる方法/青井

青井勝です。30代サラリーマン。人生の主人公ではなく脇役としての生き方。優れた脇役にな…

脇役力～優れた脇役になる方法/青井

青井勝です。30代サラリーマン。人生の主人公ではなく脇役としての生き方。優れた脇役になる方法や考え方を書いています。具体的には褒める方法や怒りのコントロールの仕方。趣味は筋トレ

kindle本出版しました！

お久しぶりです。 青井です。 初出版しました！ 怒りを抑えたい人はぜひ読んでみてください。

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    • 俯瞰して見る能力は日々の生活やビジネスでも使える

      青井が18歳の時の話。 青井は免許取得に向けて教習所で練習していたが、どうにも自分の運転が下手だと感じていた。 運転初心者だから最初は下手な人も多いとは思うが、何か運転が上手くなるようなヒントが欲しかった。 そんな時、先に免許を取得していた、親友の言葉が今も忘れられない。 「運転？そんなの簡単だよ。ミニカーだと思えばいいんだよ」 「えっ？ミニカー？」 (ミニカーってカッコいいね！) 青井は固まってしまった。 しばらくして気づいた。そうか、そんな発想があったのか

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      • 好かれる人になるための『3K』とは？

        こんにちは。緊急事態宣言中も働く青井です。 『与えるものが、与えられる』 なんてことわざがあります。 これは、何かを得たいと思うなら、まずはこちらから動くべきということです。 じゃあ好かれる人になりたいなら？ それは、 『好かれたいなら、好きになる』 他人から好かれたいなら、こちらから好きになってみる。 好きになってもらうのを待つのではなく、こちらから好きになる。 でも、何からやればいいかわからないという人のために、今日からでも始められる簡単に出来ることをご

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        • 路駐して違反キップを切られたけど、すぐに怒りを抑えることができた話

          この前、路駐車してキップ切られた青井です(￣▽￣;) 路駐でキップ切られた経験がある方もいると思うんですけど、どうですか？結構腹立ちますよね？もちろん自分が悪いってのは理解してますが。 子供のお迎えのほんの5分くらいだったんですけどね。 はっきり言ってムカつきました。年2、3回ある制御不能の怒りに震えましたよ(ノ-o-)ノ┫ 子供からは、 パパ『舌打ち10回と「クソッ」を5回言ってたよ』 と言われてしまう始末(;´д｀) 以前もキップ切られたことはあるんですけど

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          夫婦円満になれる！オウム返しの法則

          こんにちは。たぶん夫婦仲良し青井です。 ある仲良し夫婦の旦那さんが言っていました。 「私たち夫婦に、夫婦円満の秘訣があるとしたら…それは、『オウム返しの法則』にある！」と。 『オウム返しの法則』とは？ いわずと知れた法則ですが、特に女性との会話で威力を発揮します。なぜなら女性は会話の中身よりも、雰囲気を楽しむために会話をするからです。 オウム返しの法則を毎日続けると効果が高いようです。日々の積み重ねが重要なんですね。 でも、ただ単純にオウム返ししても、会話の流れが

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          これからの時代に必要とされる『脇役力』とは何か？

          こんにちは。「ゴミできらめく世界が　僕たちを拒んでも♪」この歌詞が以前からずっと気になってる青井です。 スピッツさんの『空も飛べるはず』より。いわずと知れた名曲ですが、2番サビに「ゴミ」が出てくるのが意外じゃないですか？ さて、今回は『脇役力』についてです。 『脇役力』＝他人のために使う力です。 他人のためにせっせと動く、そして他人と協力して成し遂げる。 今の時代、「競争」よりも「協力」です。　 昔は、競争の時代でした。いかに他人よりも優れているか。それだけが問わ

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          ミスチルの中で優れた脇役は誰か？

          こんにちは。ミスチルさん大好き青井です。 ミスチルは4人組バンドです。が、おそらくファン以外はミスチルってほぼイコール桜井さんですよね(^-^;　そりゃボーカルですし、作詞作曲してますしね。 じゃあ残りの3人のメンバーって、名前も知らないし、あんまり重要じゃないのかな？ な～んて思ったら大間違いであります！！ 他の3人が支えてくれていることにより、桜井さんも気持ち良く音楽に向き合えているんです。数年前のNHKのドキュメンタリーでも仲良し具合が伝わってきました。 (ね

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          褒めるは恥ずいが役に立つ＝『褒め恥』

          こんにちは。 『逃げ恥』ダンスが好きな青井です。 (どっちもキレイだけど、わたくしはガッキーよりもゆり子派ですf(^_^;) 人間関係において、褒めるのってすごく大事ですよね？ 「褒めるのが大事なのは理解した」 確かに理解はしたんだけど、 「褒めるのって恥ずかしい」「何を褒めていいのかわからない」「褒めるタイミングが難しい」「褒めた後の相手の反応が怖い」 などなど。 褒めるのって、実践するとなると、若干ハードルが高いのかな？と思われるかもしれません。 ですが

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          他人に好かれたいと思うなら相手の自己肯定感を満たそう

          こんにちは。 「ありがとうの歌」と言われて思い浮かんだのが宇多田ヒカルの「flavor of life」だった青井です。 なぜなんだろう…。『ありがとう、と君に言われるとなんだかせつない』この「せつない」ってのが引っ掛かってるんだな、たぶん(・o・) (そうそう、このパート) そんなどうでもいいことはさておき今回は、もしあなたが誰かに好かれようと思ったなら。 その時は、相手の「自己肯定感」を満たしてあげることが大切です。それが好かれる要因になり、好感度も上がります。

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          とっさに使えるほめ言葉

          こんにちは。ポニョ好きな青井です。(ちょっと古いですかね…) とっさの時に褒め言葉が出てこないことってありますよね。 そんな時に便利なのが、 「S」から始まる言葉です。 ・さすが・すごい・すてき・好き・すばらしい・最高 これらは短いセリフですので、覚えておくと、すぐに口に出来るから非常に便利です。 (懐かしのフリーザさん) あと「S」以外で使えるのが、 ・良かったね・えらい ・かわいい・キレイ このへんも覚えておくと有効です。 出会い頭ほめ あと褒

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          とっさに使えるほめ言葉

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          そんなに褒めても何も出ませんよ～

          勇気を出して褒め言葉を言うか言わないか。 そして勇気を出したあかつきには、 青井が社内の女の人を褒めたら、相手からこう返答されました。 キュン死しました(笑) でも、青井はうまい返しも出来ず…。。 ただ、単純に萌えキュンして終わりました(≧∀≦*) だけど、勇気を出して褒めて良かったなぁ(￣ー+￣) あと、もしこれもやられたら↓ ヤバいです。100点満点の返し☆ ルンルンでキュン死ねますね♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))o♪ こんな上手く返せる人に会っ

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          「ゆるし」の心境になるために出来る簡単な方法

          こんにちは。上司と部下の板挟みが日常茶飯事の青井です。 褒めると怒りの中間地点。 それが『ゆるし』です。 (誰かわからないけど許そう(´▽｀) 青井が優れた脇役になるために推奨しているのは褒め言葉を使うこと。 しかし、褒めるためには怒りやイライラした心理状態では褒めるなんて無理です。 とにかく冷静な精神状態でいなければなりません。 ですが、怒りやイライラから一気に褒めることは難しいんです。 例えるなら、スーパー極悪人がいきなりスーパー善人になるようなもの。

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          怒りを抑える6秒ルールは本当なのか？

          こんにちは。怒りをコントロールする修行中の青井です。怒り新党懐かしいなぁ…。結婚おめでとうございます！ アンガーマネジメントの本などで「怒りを感じたら6秒間待ちましょう」というのがありますよね。俗にいう『6秒ルール』ですね。 で、青井も怒りを感じた時に6秒待ってみたんですね。 6秒後… 「あれ？6秒じゃ全然足りないんですけど(怒)」 となってしまいました(汗) 逆に6秒ルールを使ったのに怒りが収まらないことに、怒りが増幅してしまってるんですけど(｀Δ´)ムキィ～！

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          イライラした時の対処法

          こんにちは。犬より猫派な青井です。 誰かに対してイライラすることってありますよね？ そんな時ってイライラしすぎて、自分都合に物事を考えてしまい、相手のことなんか考える気にもならなかったりします。 でも、そんな時こそ有効な方法があります。 イライラへの対処法はたくさんありますが、今回は強力な一つを紹介させていただきます。 それは、 相手の中にすっぽり入るという方法です。 相手の中に自分が入り込むことで、 ・相手が何を考えて発言したのか ・相手がどうしてそんな行

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          ほめほめノートを毎日書こう

          おはようございます。早起きの青井です。 ほめほめノートはじめました！ (今日あとは相手ほめをするだけ) こんな感じでシンプルでいいと思います。紙のノートに。 自分ほめと相手ほめ。 ほめほめノート。 これで今日も１日、自分と相手の良いところ探しができる＼(^^)／ 相手って言うのは、家族でも、職場の人でも、上司でも、取引先でも、友人でも、初対面の人でも、誰でもいいので褒める。 出会った人をほめる。 誰でもいいのが難しいなら、誰か一人に絞ってみるのもいいですね。

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          自分を褒めることからはじめよう。1日1自分褒め

          こんにちは。 最近自分を褒めていますか？ 青井は他人を褒めようと推奨していますが、もし上手く褒められないなら、まずは「自分褒め」からはじめてみましょう。 「1日1自分褒め」しよう！ 自分のことを上手く褒められるようになると、相手も上手く褒められるようになってきます。 (セルフは切ない…) 1日の好きな時間で構わないので、最低1つは自分のことを褒めてみましょう。時間がなければ、1日の最後でもいいのです。 それと思うのですが、自分が満たされてないのに、他人を満たすこ

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