おうちでできるセルフケア④入浴【全身浴】

こんにちは

Holistic Garden 代表の川添謡です。

おうちでできるセルフケア

④入浴について綴ります。

（春なのにまだなかなか暖かくならないので④入浴から公開します。

①食事②睡眠③運動は随時アップして行きますのでお楽しみに。）

日本に古くからある習慣として、入浴があります。

（写真は温泉です）

おうちで湯船につかる

これはお湯さえ張れば毎日できます。

温泉がベスト