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妊娠体質セラピスト・妊娠糖尿病エキスパート管理栄養士
2021年8月3日 08:52
こんにちは。先日は「危ないよ」って料理をテーマにしたので、今日は「超 おススメ食材」にしましょう。それは、ズバリ卵 たまご 玉子 鶏卵わたしは卵が大好きなのですよ★焼いてよし！ 茹でてよし！ 溶いてよし！高栄養！ 高タンパク！ 高ビタミン！ 高ミネラル！ 高脂質！朝によし！ 昼にもよし！ ディナーに最高！今朝も高タンパク低糖質な朝ごはんでしたよ。久々に作った玉子ピザ
2021年8月1日 12:01
おはようございます。今日も朝から暑いですね。こーも暑いと素麺ばっかりになったりしていませんか？「素麺ならカロリーも少ないし…」みたいな。女性は常にカロリー控えめと考えていると思うのですが、カロリー控えめ程危ないやつはない！カロリーが少ない ＝ 栄養価が低い ≒ 栄養がないなのですよ？だからカロリー少ないのがいいよね、の思考はもうやめといた方がいいと思うのよ。わたしは素麺が好
