単管パイプでパワーラックを自作してみた
筋トレしても大して筋肉がつかない．．．
そんな悩みに直面したことは誰しもあると思います．
私は2017年10月から健康のために筋トレを開始しました．
そこから半年間，継続することができた私は，”これだけ続けれるならもっと本格的に筋トレをしよう”と考えるようになりました．
ついに自宅にパワーラックを設置する決心をしました．
検討
私が考えたパワーラックの候補は2種類でした．
• Irotecのパワーラックを購入すること
• 自分でパワーラックを作ること
既製品のパワーラック＋バーベルと重りを購入すると10万円以上することが分かり，いきなり投資するにはハードルが高く断念しました．
DIYで机を作ったり，なにかと自分で作ることが好きなことも相まって，自作することにしました．
購入
自作を検討していたときから，作るなら単管パイプだなと決めていました．
堅牢であり，1メートルあたり500円と低コスト．
部屋の間取りを測った後，早速ホームセンターで単管パイプ，クランプ，クランプのカバー，コンパネ，（床に敷く板），ゴムマットを購入しました．
私が今回伺ったコーナンPRO（ホームセンター）では単管パイプを一回あたり30円でカットしていただきました．
切断工具がなくても作れたので本当にありがたかったです．
購入後，サービスカウンターで60分間無料の軽トラックの貸し出しサービスをお願いして，無事に自宅まで運ぶことができました．
組立
単管パイプは結構重い．．．
重量があるため，床や壁を傷つけないように注意が必要です．
半日かけてようやく仮組みが出来ました．
仮組みが出来たら，ベンチプレスやスクワットのバーの高さを自分の体に合わせました．
完成
自作のパワーラック完成！
六畳の部屋でも置くことが出来ました．
このパワーラックで主にベンチプレス，スクワット，懸垂ができるようになり，筋トレが捗るようになりました！
購入したものと金額の内訳は以下の通り
• IROTEC バーベルダンベル140KGセット 4万円
※シャフトは180㎝ワイドグリップタイプを購入
• フラットベンチ 6000円
• スクワットパッド 1000円
• 単管パイプ，クランプ，コンパネ 2万5000円
合計72000円
自作することで自分の体格に合うものができたこと，また予算を抑えることができました．
単管パイプのパワーラックは以下の人にオススメです．
・とにかく費用を安く抑えたい
・頑丈なものがほしい
・効率良く筋肉をつけたい
・雨の日でも筋トレがしたい
・自分の筋トレの様子を撮影してフォームなどを確かめたい
最後までご覧いただきありがとうございました．
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