ほどぼち@書くセラピスト 2023年4月5日 06:40 仕事で成果を出すために、睡眠を削ることだけは、やめましょう。なぜなら、睡眠を削ると、パフォーマンスが低下するからです。1時間の睡眠を削ると、仕事時間は2時間ふえます。裏を返せば、1時間睡眠をふやすと、仕事が2時間分、片づくのです。集中力を活かし、時間創出の好循環を回したいですね。 この記事が参加している募集 #スキしてみて 527,899件 #最近の学び 182,077件 #スキしてみて #最近の学び #睡眠 #仕事術 #大切にしている教え #時間術 #神・時間術 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート