病を受け入れること。
私は適応障害を持ち、
初めは受け入れる事が出来ませんでした。
以前、休職した時は、メンタルクリニックで投薬されましたが、
自己判断で薬を服用することを辞めてしまいました。
その結果どうなったか？
実は薬を飲まなくても、元の生活に戻ることが出来たのですが、
実は治りきらないままで転職をしてしまい、
転職先で再発をしてまったのです。
私は2度目の休職で、
しっかり病気というものを自覚し、
正面から向き合っていくことを決めました。
よく言われるのが、
昔は、うつ病なんてなかった。
うつ病は甘えだ。病は気からだ。
金儲けのために世にで始めたものだ。
うつは気のせいだ。疲れだ。
精神論者もよくいますし、
このように言う人もいます。
私の父がそうでした。
理解されず、わたし自身も辛い思いをたくさんしてきました。
自分を病気かな？
他のみんなのほうが、
自分よりもっと頑張ってる。
など、責めてしまう方へ。
うつなどの精神病、
適応障害などの神経症は、
紛れもなく病気です。
まずは、疲れたなとか
思ったら、まずは自覚し受け入れてください。
私は受け入れず、再発して更に
家族まで心配をかけてしまいました。
そして、
休んでゆっくりまた始めようじゃないですか。
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