要らない情報から離れた

最近、Instagram、Twitter、TikTokをアンインストールした。要らない情報が多すぎた。ストレスが溜まっている時にSNSを見ても無意識に他人と比べて落ち込むし、子供が寝た後にSNSを見てもただ無駄な時間だけが過ぎていた。気付いたら4時間以上見てるなんてザラにあった。何も得ないのに睡眠時間が削られていた。日中も気付いたら勝手に自分の手がSNSを開いていたのには怖くなった。別に何も用はないのに勝手に開いていた。ここ最近色々なストレスが積み重なって心身ともに疲れていた

この失敗をもう二度としないように生きていこう。周りの人を大切にしよう。自分がストレスで眠れてない時に考えたことや思いついたことは実行しないようにしよう。近くにいる人の言う事をしっかり聞こう。自分を正当化しすぎないようにしよう。

疑うより　信じていたい　たとえ心の傷が　消えなくても。 5日前にこの曲聞かせて。やり直したい、色々と。