【ボディメイクQ&A】休んでもいいですか？

双子＋1の3人育児をしているサキです。
ときどきヨガインストラクターをしています。

ボディメイクコースをはじめました！
楽しく前向きに「つづける」を
サポートしていきたいです♫

スタートから1ヶ月！

3月から始めたボディメイクコース、
1ヶ月が経ちました！

休んでもいいですか？

年度がかわり、
ご家族の春休みや入園や入学、進級など
落ち着かない日々を過ごされたのでは
ないでしょうか。

また、ご自分自身の
生理前後のホルモンの変化や
職場環境の変化など
体を動かす気になれない日も
あったと思います…

私もありました！

そんなときは休みましょう♪

大好きな言葉です。
休養も栄養！

堂々と休みましょう♫

忘れてしまってもOK！

落ち着いた頃に
無理矢理、思い出させますので！笑

ない時間をつくる

ボディメイクコースに入会された全員が
1ヶ月前までは
ほぼ運動する習慣のない方々で
みなさまが運動不足を感じておられました。

そして、みなさまママ。
働くママもいらっしゃり、
やらないといけないことがとにかくたくさん。

春休み、本当にお疲れ様でした・・・

でも、長期休暇関係なく、
ボディメイクのことだけに
集中する時間は
なかなかとれないと思います。


なんなら

仕事や家事や育児と違って
ボディメイクなんてしなくてもいい！

自分のことを落ち着いて考える時間があれば
子どもの話を聞きたい！

だからこそ…

生活の一部になりますように

ボディメイクが
日々の忙しい生活の
息抜きになったらいいな♫
リフレッシュになったらいいな♫
と願っています！

なので


とにかく無理なく
ご自分に優しく
やっていきましょうね♫

ボディメイクが結果として、
お客さまの家族みんなの健康に
繋がったらいいなと思っています♫

読んでいただきありがとうございます♪

気づいたら、
4月も中旬！

今月も楽しく前向きに♫
「つづく」をサポートしていきます！