歩いて。歩けば。（散歩日記）

こんにちは、高塚アカネです。

お題を集中的に拾うこのnote、3週目に突入しております！

今日は、「散歩日記」を拾ってみたいと思います。

高塚は、歩いて病を克服したと本気で

高塚は公表しておりますが、もう5年前になるでしょうか。

・病気が発覚した
・病院に行き、しっかり薬は飲んだ
・薬を飲んだら、異様に眠くなり、仕事にならなくなった

…という経緯を経て、1年間の休職を経験しております。

この経緯のなかnoteを始めておりましたが、話す内容がもはや、痛すぎまして！！！(;'∀')

振り返ったとき、「これ、痛いよ…(;'∀')」と反省した「正気の高塚（病気はほぼ治っております）」により、恥ずかしくなりまして(笑)、ほとんどの記事を削除するに至りました。

消してしまったので、掘り起こすのもなんだな…とも思えるので、痛い話には触れずに進行したく思うのですが、高塚が経験した「病気を治すための異様な眠気」は、こんなものです。

夜は眠れない。朝の5時になることもある。
1度眠ると、朝には起きられない。15時起床、という感じ

これは…そうですね、今思えば、仕事で徹夜することもままありましたので、睡眠障害も併発していてのことだ、とは、思います。

ですが薬でからだは「治そう」としていますので、朝、仕事に行くべく起きねばならない朝も、からだは起きてくれませんでした。悲しい( ;∀;)

朝15時頃に泥のように目が覚めて、仕事にならなくて、上司には

「もうやめろ」

…と、言われた、ということははっきり覚えております。（苦笑）

これにはまだちょっと思い出としてはつらいんですが、こういう経緯をへて、仕事を休職するに至りました。

休職しても、毎日、目が覚めると15時くらいでした。これですと仕事にならないので、3か月に1度くらい上司と面談をするも、「変わっておりません」「申し訳ございません」という感じでした。

起きられない。これが一番の病の敵だった、と今でも、思います。

15時に目が覚めるのには、眠れない朝5時まで起きている現実が隠されず、あります。これを克服しようとして、高塚は

・ジムに通い始めた
・歩くことを習慣にした

…と、こういうことをやるんですが、これが少なくとも…といいますか、逆ですね。ものすごくよい作用があった、と、このnoteでは書かせていただきます。

病気と運動

病気と運動って、多くの方がおっしゃるんですが、ものすごく密接に関係するファクターになっています。

運動することで病気は正直、治りません。

ですが、運動しないことで病気が良くなるって、けっこうありえないほどだと思えるんです。

高塚は病気で休職が決まった瞬間にジムを契約し、ジムが休みの日はとにかく外を徘徊するように歩く、ということをやっておりました。

目が覚めて15時、という時に、外に出て、ジムが休みの日だったと致します。そうすると、靴を履き替えて、日が傾き始めている外に出て、

・一駅分あるく
・賞味、3時間！！！

「眠い」以外ぜんぜん元気なんだね(;'∀')…ということも、伝わりますでしょうか～～～～(;'∀')

一駅歩くのにはこんな楽しみもありました。

一駅先にドーナッツ屋さんがある

高塚、ドーナッツ。大好きでして…(;'∀')

運動と称して歩いて一駅歩いて行っては、ドーナッツとコーヒーで一服して、帰ってくるのが楽しみで仕方がありませんでした。

1時間半歩いて到達する場所のドーナツなので、正直にその歩数、5000歩は超えております(;'∀')

消費したカロリー分あるから！いいか！

…という思いで、ぱくつくサーターアンダギーみたいなドーナッツ。美味しかったです(;'∀')

そうして一服して帰ってくるんですが、そうすると18時くらいになっていて、日が暮れている、という状態です。

その中で、時間のことでも思うんですが、

3時間日を浴びるって

劇的に良くなるわけでは決してない、とは、このnoteでは正直に書いておきたいと思います。

でも3時間も歩いて、ドーナッツを食べて帰ってきた日は、なんとなくすがすがしい思いがしたことを記憶しています。

上手くいけば、ですが、26時くらいには眠れることも…。

そういう一進一退を繰り返すのが「休職」だとは思います。ただ、少なくともこの散歩。病気克服の一助になったことは、間違いないだろう…と、思っております。

散歩のすすめ

毎日、日を浴びることのない生活をしていると、気が滅入るようです。

高塚自身、ホテル生活が長くなりまして、あまり日が昇っている時間に外に出ない、なんていう日もなくはないんですが、この記事を書いていて、あえて日がある時間帯の土日にでも、外を歩いてみようか…と考えている、今です。

体のためにも！というところはありますが、歩けば、人生前に進んでいるきもするものです(;'∀')

元気を出す、とは、本当に難しいものですが、1歩でも前に。そんな思いで「散歩日記」を書かせてもらえればと思います。

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歩こう。歩こう。の次こそ、「わたしは元気」でしたね( ;∀;)