【アンチエイジング】おすすめ コラーゲン食品 Top 7

アンチエイジングには、様々な方法がありますが、今日はコラーゲン食品にフォーカスしてお伝えしていきたいと思います。

25歳を過ぎるとコラーゲンの生成が徐々に落ちいていくため，積極的にコラーゲンを含む食品を取り入れたほうがよいと一般的に言われています。私自身も昔にくらべるとやはり肌の質が落ちてきたなと，悲しい気持ちです涙

コラーゲンを含む食品を日頃から取り入れることは，様々な効果をもたらします。お肌に良いというイメージのみ強いのですが，その他健康効果は多岐にわたる事が最新の研究でわかっています。

健康効果

・老化に伴う肌の改善

・腸内環境の改善

・関節痛の緩和

・抜け毛の予防

・筋肉量増加

・骨密度のアップ

・心臓機能の改善

気になるものありましたか？私はお肌が一番気になります笑　

下記ではコラーゲン食品をおすすめTop 7を紹介します。