【薬膳】あなたは陰陽どっちのタイプ？

こんにちは、あっこです。

古代中国の自然哲学である
「陰陽五行説」を勉強しました。

陰陽論とは、森羅万象は全て「陰」と「陽」の2つで
成り立っていると解釈した理論です。

たとえば、
・太陽と月
・天と地
・昼と夜
・男と女

こうやってみると、自然界は陰と陽でバランスよく
成り立っています。

これを人間の健康にあてはめると、
陰と陽のバランスが保たれているときは健康で、
そのバランスが崩れると体調不良となっていくと
考えられています。


季節の変わり目・・
体調の変化などありませんか？


簡単なチェックシートで、
自分の身体が陽性に傾いているか？
陰性に傾いているか？知ることができます♪


●陰タイプ
☐声が小さい
☐唇が厚いほうだ
☐温かい飲食物を好む
☐食欲がない
☐体力がなく疲れやすい
☐肌はハリがなく、毛穴が目立つ
☐手のひらが湿っている
☐運動が苦手
☐常に手足が冷えている
☐寒がりで冬が苦手
☐下半身がむくみやすい
☐ぽっちゃり体形である
☐顔色が青白い
☐低体温・低血圧である
☐トイレの回数が多い
☐軟便・下痢をしやすい


●陽タイプ
☐声が大きい
☐唇は薄いほうだ
☐冷たい飲食物を好む
☐食欲旺盛で過食気味
☐活動的で疲れやすい
☐肌にハリがある
☐手のひらが乾いている
☐運動が好き
☐手足が熱い
☐暑がりで夏が苦手
☐のぼせやすい
☐がっちり体形である
☐赤ら顔で汗っかき
☐高血圧である
☐トイレの回数が少ない
☐便秘になりやすい

あなたはどっちのタイプ？？

～～おいしく食べて、健康に。～～

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