ストレスを緩和するための方法

求めるものが多い人＝許せないことが多い人

ストレスを感じやすい人

こんな人にストレス感じる‼️

・ #空気を読めない人     が嫌い
・   #清潔感のない人       が嫌い
・   #仕事でミスをする人 が嫌い

他人を　批判的に評価する人は、
自分にも批判的な評価してしまい、

ストレスを抱え込みやすい傾向があります。

逆に、
他人の悪い部分を許容して良い部分を見つけることが得意な人は、自己肯定感も高く、ストレスに強い傾向にあるのです。

ポジティブな物事に意識する‼️
悪い部分に目を当てず､よい部分に目を当てする❣️

相手の長所や美点に気づき、意識することで多少の欠点は許容できるようになるかもしれません。

日頃からポジティブな物事を意識するには、日記をつける。
#ポジティブ日記をつける

ーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

ーーーーーーーーーーーーーーー
‼️カウンセラー‼️ として活動中！



ー　💴 #ファイナンシャルプランナ
(保険.金融などお金の相談）

  😖 #メンタルトレーナ
 (   コーチカウンセリング  技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー

ファイナンシャルプランナ　2級(AFP)
コーチカウンセラー
自動車整備士二級　(自動車検査員)

人生45歳から〜(転期・転落？)  
#二代目社長 　(在任二年)   →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　 #パワハラ 　　(　スキル不足　能力不足　指摘される　　)   →   #仕事ができない人　(時間内に終わらない)    と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を #休職 　　→しばらくして→役員 #解任 　(解雇)　‼️クビされてしまう(退職金もらえない　😱) ‼️ →   #引きこもり　( #人間不信　)   →苦しさから脱げたいから　→   メンタルを学ぶ　　( #コーチカウセリング　 #津田紘彰     示唆)    →   カウセラーを目指す　　→  #フリーター　しながら　→↓試験失敗しながら→ #今も勉強中

➖➖➖➖➖➖➖➖

ーーー　素晴らしい人生 を送れるようにお手伝いーーー

ーーーーーーーーー