人間関係の悩みてないですか⁇

『対人関係の悩みから解放される』 されたい。

悶々とした日々の中､ある考え方に出会った。

『 #課題の分離  』という考え方は、人間関係のあり方に大きなヒントを与えてくれた。

➖アドラー心理学の『課題の分離』という考え方➖

ーーーーアドラー心理学とは？
#アドラー心理学  (正式には個人心理学)とは、オーストリア出身の精神科医・心理学者・社会理論家であるアルフレッド・アドラー(1870-1937)が確立した心理学です。
アドラーは、フロイトやユングと並び【心理学の3大巨頭】ーーーーー

#課題の分離とは 、

一言でいうと、　『 #誰の課題　』 ⁉️

「これは誰が考えるべき課題なのか？」という視点から、自分の課題と他者の課題を分離していくことを指します。

「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を飲ませることはできない」という諺があります。

これは、水辺まで連れていくのは自分の課題であっても、実際に水を飲むかは相手が決めることであり、自分が干渉することではない、ということを意味しています。

最終的には､
相手がどうするかは、 #相手が決める  ことだという意味です。

自分の課題と
他者の課題を　　分離しよう　‼️
その課題の間に　線引きをする‼️

(例) 何を言っても子供が勉強してくれないという悩み。

線引きの基準は、「その課題について最終的な責任を負うのは誰か？」

最終的な責任を負うのは誰でしょうか？

子供自身です。

なので、親は「勉強するかどうか」という子供の課題に干渉してはいけません。

それは子供が負うべき責任であり、親が強制的になんとかしようとしてはいけないのです。

では、なぜ他者の課題に干渉してはいけないのか、⁉️ ( また､別にアップ)

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(たまにお金の話)

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二代目社長　(在任二年)   →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　　パワハラ　　( #スキル不足 #能力不足 　指摘される　　)   →   #仕事ができない人　(時間内に終わらない)    と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を　休職　　→しばらくして→役員 #解任 　( #解雇 )　‼️クビされてしまう(   #退職金もらえない　😱) ‼️ →   引きこもり　( #人間不信　)   →#苦しさ から脱げたいから　→   メンタルを学ぶ　　( #コーチ カウセリング　 #津田紘彰     示唆)    →   カウセラーを目指す　　→  フリーター　しながら　→↓ #試験失敗 しながら→　今も勉強中

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