29日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

29日目
①日記かTwitterを書く○
②すっきり目覚めるまで寝る(目安7時間以上)○
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
10/10個❗️(通算8回目)

-総括-
今日は連休2日目、今日も比較的楽に10個達成できました^ ^昨日私が寝かしつけしたものの夜中々寝れず、朝5時くらいに起きて本を読み、二度寝しました（笑）8時くらいに朝食(私はパレオダイエットでコーヒー☕️のみ)を3人で食べ、リベ大のYouTubeでお金の勉強、お皿洗い、息子と遊び、ビジネス心理学勉強、11時くらいから3人でお出かけ、びっくりドンキーで昼食、午後から夜まで万博記念公園、晩ご飯、帰って靴揃え、軽くデザート、お皿洗い、息子とお風呂入って、寝かしつけ😴

1万8000歩くらい歩きました👟❗️

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0