5日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

5日目
①日記かTwitterを書く○
②0時までに寝て7時までに起きる✖︎
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
9/10個

-総括-
②✖︎ 寝れず起きれず😂
③○ 寝坊して時間がなく、また6階から階段登り降りを朝昼晩と1日3回しました😅
④○ 在宅勤務だったので息子とお風呂入れました🛁
⑤○ 嫁さんとは息子の幼稚園の話などしました^ - ^

最低8個以上(9個)クリアしました！息子がいてもタイミング次第では嫁さんと色々話せるなと思いました😄

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0