朝のトランポリンクッション。

こんばんは。

最近買ったトランポリンクッションを使って朝起きてポンポン跳ぶようにしています。

足踏みしたり、ポンポン跳んでいます。

身体のバランスを整えないと上手く跳べないことが分かりました。

実際に使ってみると体幹が鍛えられそうな感じがします。

有酸素運動なので毎日少しずつ使ってみたいです。