体のかたさと関節痛の関係は？

こんにちは！
中村弘志(Dr.歪み矯正)です！

✅首こりや首痛
✅肩こり
✅腰痛
✅ひざ痛

こういった症状と体の柔軟性、
どういった関係があると思いますか？

当院でのビフォーアフター事例をもとに
簡単に紹介しますね。

１．ビフォーアフター事例

写真の女性のビフォーアフターでは
どのような違いがあったのか、
というと、、、、


【ビフォー】😨

背中が丸くなり、呼吸が浅い状態。
体力も気力もなく、
基礎体温も低くて血流が悪い状態😖

ひざ下が外側に湾曲して
膝関節に力が入らず、ひざ痛がありました


【アフター】😆

体温とともに、子宮の温度も上がり
気力充実。

背骨と骨盤が整い、
足腰に力が入るようになり
ひざ痛はもちろん、
肩こり、腰痛も治りました✨

２．関節痛の治療方法

では、ビフォーの状態から
どうやってアフターに変わったのか？
というと、


①とってもかた～い体を柔らかくすることで
正しい姿勢になれる状態を作りました！！

②ひざ関節に負担のかからない
歩き方ができるように
O脚矯正の体操をやってもらいました！！

③筋力強化をして
正しい姿勢が無意識でも
維持できるようにしました！

④歩き方を改善して、
関節に負担がかからない、
正しい歩き方を指導しました！

要は、４つのステップ

①柔軟性を高める
②歪みの矯正
③筋力アップ
④歩き方改善

で改善する方が
当院にいらっしゃる方のほとんどです。

３．努力で改善/予防できる関節痛

ひざ痛の原因はひとつとは限りませんが
病気やケガ等ではなく、
とくに下記が原因の場合は
自分の努力次第で改善・予防できます✨

①O脚
②筋力低下
③関節のかたさ
④姿勢の悪さ
⑤肥満


４．関節痛だけじゃない！？体への影響

これらの原因は、
ひざ痛だけではなく、腰痛や肩こり、首コリ、
血行不良や免疫力低下、便秘など、
色んな体の不調に繋がります😱

逆にこれらを改善することで、
関節痛がなくなるだけではなく、
免疫力も高まり、美肌にもなります😆✨


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気になる方は参考にしてみて下さいね😊