発信を習慣化する３つの方法
発信をしようと決めたけど、続かない。
やっているけど、反応がなくてモチベーションが上がらない。
そんな方へ
「発信を習慣化する方法」を３つ選びました。
１．何かをする「前後」にセットする。
たとえば私は、インスタ とnoteを平日毎朝書いています。
それは、８時〜８時２５分の間。と決めています。
８時半にゴミ収集が来るから。その「前」と決めているのです。
だらだらしていたらゴミが出せない。
こだわりすぎると、いつまでも時間がかかるけど、
絵を描くのも、文章を書くのも、２５分以内。と決めるとはかどります。
また、セミナーや講座の「後」には、その場で、その日のことを書く、と決めています。時間がないなら、ストーリーや動画でもOK。
毎日の音声配信も「買い物の後」「晩ご飯を作る前」と決めています。のんびりしていたら、いつまでたってもご飯が作れず家族に急かされるので、パパッと録れます。（音声配信は、撮りなおさないルールでやっているので、１０〜１５分しかかかりません）。
２．Twitterをネタ帳にする
まだうまく言葉にできていないことも、どういう話にすればいいか分からないことも、とにかく「なんか思いついた」ら、Twitterに書きます。
公開ネタ帳です。
１４０文字にならないなら、Facebookに書く。
自分だけのネタ帳にするより、反応がある分「一粒で２度美味しい」。誰かがコメントをくれたら、それによって、「自分の思考」が深められてラッキーです。
発信が続かない人は「毎回違うことを言わないと」と思いすぎかも。
— さわらぎ寛子／12月23日『発信力を強化する「書く」「話す」サイクル』発売 (@hiroko_sawaragi) December 7, 2021
「何回もこの話しているなー」
と思っているのは自分だけ。
人はそんなに見ていない。
大事なことは何度も言う。
具体例を変えると違う話に見える。#書く話すサイクル
Twitterはネタ帳。ネタ帳だと思うと、「いいね」が多い少ないなどに振り回されることもありません。これは明日のネタの素。
３．ひとりごとで話を深める
時間がなくてもできるのが「ひとりごと」。
駅まで歩く道、洗濯物を干しながら、料理をしながら、電車の中で、お風呂の中で。
いつでもどこでも、ひとりごとタイム。（マスクをしていたら誰にも気づかれません）。
Twitterにつぶやいたことを、話を膨らませるには、どう書けばいいか？どう話せばいいか？
ひとりで、ぶつぶつ呟いていきます。
ひとりごとなんだから、何を言ってもOK。
話しているうちに、「ああ、私はこう言うことが言いたかったんだ」が見えてきます。
自分だけの価値を言葉にして、伝えたい方へ。
「自分が既に持っている価値を言葉にして伝えたい」
「選ばれる発信がしたい」
「思いを言葉にして、伝えたい」
「自分の思いがうまく言葉にできない」
という方のために、新しい本を書きました。
さわらぎ寛子の４冊目の新刊。
『発信力を強化する「書く」「話す」サイクル』を、12月23日に発売します！
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