新常識の脚やせ

関東はいよいよ
梅雨入りした模様…

自称晴れ女の私は
どれだけ傘をささずに
過ごせるか？（笑）に
チャレンジしてみようかな？
なんて考えております。

とは言え毎日出る洗濯物や
雨の中の移動は
ちょっとため息が出ちゃう時も
ありますよね…

ため息の時は

はあ〜と大きく吐いて
すぅ〜と大きく息を吸う

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脚コンプレックス
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私は小さい頃から
自分の顔も身体も
大嫌いだったので
本当に写真が少なくて…

どれだけ身体も脚も
太かったのか？

どれだけ脚の
不調があったのか？

百聞は一見にしかず
なのですが…

なにせ写真がないので
伝える言葉で想像できるように
しておりますが

（唯一あった水着の写真）
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体重は今よりちょっと軽い

何をやっても脚の太さと
痛みやタコ　魚の目　扁平足等々
を解消出来ませんでした…

それまでの私は

筋トレをしてみたり

いいと聞けばサプリや
クリームをこっそり
買ってみたり

エステにも行ったけど
痛いだけで全く変わらない

なんで私ってダメなんだろう…

といつも自分を責めていました

そんなダメダメな自分の悩みを
唯一解消出来たのは

【自分の手】

でセルフケアをするという
なんともシンプルな
方法でした。

脚を細くする＝
脚から元気になる

この新常識を
知らなかっただけ。

他人任せにしない
自分で自分の身体を
まるっと好きに変える方法
は自分だけでなく

周りの人もHAPPY
に出来ちゃう、すごい効果も
発揮しています。

ポイントは
頑張りすぎない事
ゆるっとふわっと
ゆるめる事

今日は是非
息を吐くときに
脱力の時間を
入れてみてね

HAPPY FOOT


足元からHAPPYになる

いつかからではなく
今ここから

あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう