何事も続けるには、細く長くゆるくやりましょう。継続は力なりです。辛くなったら途中で辞めてオッケーです。できる状態になったらまた始めましょう。完璧にやらなくていいです。

完璧を求めると自分が苦しくなります。とにかく自分に無理がないようにしましょう。コツコツやれば必ず成長できます。