睡眠時間5時間の時に睡眠時間14時間の有名人のツイートを見て絶望する。

いやいや睡眠時間5時間で睡眠時間 14時間の人のツイートを見るのってめちゃくちゃつらいですね。

ちなみに睡眠を14時間もしたっていう有名人はサッカーのプロ選手ですね。 伊藤純也選手なんですけどね。

まず14時間まで眠れるってすごいですよね。もはや才能だと思います。そして自分は睡眠時間5時間で今めちゃくちゃ体がだるい状態です。

そして仕事に向かわなければなりません。絶望感がものすごくあります。やっぱり睡眠ってちゃんと取らないとメンタルにも体にも色々な不調が出てきますね。

マジでゲロ吐きそうなぐらいには気分が悪いです。自分はちょっとしたことですぐ目が覚めてしまうんですよね。

少しでも生活音とかしただけでも結構目が覚めてしまうタイプです。これがマジで辛いんですよね。

あとは少しでも光が差しただけでも目を覚ましてしまいます。自分が寝ている場所ってよく家族が洗濯物を干しに来るんですけどその時ドアを開けるじゃないですか。

めちゃくちゃ光が入ってくるんですよね。しかも洗濯物を干すときの音がめちゃくちゃうるさいんですね。

これがもう本当につらいです。しかもエアコン もつけることができないので頻繁に目が覚めますね。

本当に最近満足いく睡眠時間が取れたのがいつなのか覚えていないくらいにはあまりちゃんとした睡眠が取れていません。

とくに夏場はめちゃくちゃ辛いですね。暑いので何回か起きます。睡眠時間をちゃんと取るのってやっぱりお金がかかりますね。

一流のスポーツ選手とかだったらまさにちゃんとした家とちゃんとした寝具だと思うんですよね。

最高のパフォーマンスを出すためにもスポーツ選手は睡眠にもお金はかかっていると思うんですよね。

でも自分の家はで寝具もゴミです。何なら環境もゴミです。エアコンは使えないって時点でもうやばいですからね。

下手したらいつか暑さで死ぬ可能性すらあります。本当に毎日疲れが取れなくて常に疲労がたまっているような状態です。

ちゃんと眠れる環境がある人っていうのはものすごく恵まれているなと思います。満足いく睡眠ができる環境って一番重要かもしれないですね。

クソみたいな睡眠時間ばっかりだと、どんどん 心も体も不調をきたしていきますからね。間違いなく人としては腐っていきます。

あとは睡眠時間じゃなくても睡眠の質っていうのも大事かもしれないですね。睡眠の質+睡眠時間の多さでその日のパフォーマンスは決まると思います。