健忘対策のメモ日記4/22

今日は6時に起床。入眠が遅かったので寝不足である。

6時30分に息子を起こし、朝食を食べさせ7時40分に送り出し。

今日は診療の日なので、ベッドに横になったまま起きている。

洗濯機を回す。干す作業が面倒だが仕方がない。

食欲はないので自分の朝食は食べない。

ベッドに横になりながらTwitterで朝の挨拶。

今日はnoteにどんな記事を書くか考える。うつ病系の記事はビューは伸びるのだが自分としては自伝的なものが書きたい。しかしビューやスキが付かないのも少し寂しい気持ちになる。自伝的なものは薬物や暴力といった内容になりがちなので嫌がられるのだろうか？私にもっと文章を書く能力があれば面白い記事が書けるのだが、そんな事をいまさら言っても仕方がない。

久しぶりの日中の外出。緊張感が強まり手の震えと汗が止まらなくなる。あまり周りを見ないようにして足早にメンタルクリニックへ向かう。現在までは不眠を解消をメインにした処方だったのだが、次回からは再度抗うつ薬を入れて他の薬も若干変更するとの事だった。

帰りも周りを気にしないように家へと向かう。家に着くとどっと疲れが出る。無事に帰宅したことをTwitterで発信。お疲れ様の返信が心地いい。

子供が帰ってきた。学校は楽しかったらしい。今は友達と部活動の見学巡りをしているらしいが、何の部活でもいいから全力で楽しんで欲しいと思う。

さて、今日の夕食は何にしようか。久しぶりに子供の好きな下手くそなオムライスにでもしようかと思う。

早めに薬を定量飲むが眠気は来ない。いつもの事なので特段驚きはしないのだが、少しでもいいから一定時間眠れるようにはなりたい。深夜になったら日課の散歩。音楽を聴きながらだと時間のたつのも早い。疲れが出て眠れればいいのだが今日も朝方近くまでの夜更かしになりそうである。