#092 やる気は一生起こらない！？😲
やる気を高めるためにアレやこれやと策を練る人が多いですが、残念な事にやる気っていつまで経っても起こりません。
本当のやる気を起こす方法は１つしかなく、知らない人には是非教えたいのが今日の話です❗️
（続きの音声はこちら⬇️）【約４分】
（テキストはこちら⬇️）
やる気と似た言葉で、モチベーションという言葉がありますが、
それを上げるための工夫は、様々やっている人がいますし、関連書籍もたくさん出ています。
確かに一時的にやる気やモチベーションを上げる事は出来ますが、（正しくは上がったような気にはなれますが）問題はそこからです。
実は脳科学的にもやる気ってのは、存在してなくて、何も行動を起こさない人が作った言葉とも言われてますし。
じゃあ、本当のやる気っていうのは、行動して始めて生まれます。
だから、行動する前にやる気やモチベーションを高める人って矛盾してるんですよね。
例え、やる気が全く起こらなくても、１分でいいから行動してみる。
すると、段々と体が行動するモードに入ります。
一度行動を始めると不思議なもので、逆に止めることが出来ません。
５分だけトレーニングをするつもりが、ついつい３０分くらいやってしまった
みたいな経験ありますよね。
まさにこれです。
大きな目標を立てた時こそ、小さな行動を心掛けると上手く行きますよ♫
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