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@健康革命

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比嘉洋貴（ひがひろき）
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ヴィーガンは地球に優しい

ヴィーガンは地球に優しい

おはようございます。比嘉です。

ここまでも書いてきたように、ヴィーガンをする上でメリット・デメリットは様々ある。

でも、一つだけ間違いないことは地球環境には良いということ。

1.肉を生産するには何倍もの穀物と野菜が必要

肉を1kg食べるには、10kgもの穀物と野菜が必要と言われる。1kgの肉を食べればプラス10kgの穀物と野菜を消費したということになる。

肉を食べるのを控えて、穀物や野菜

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比嘉洋貴（ひがひろき）

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ヴィーガンって美容にいいの？

ヴィーガンって美容にいいの？

おはようございます。比嘉です。

今回はヴィーガンと美容について。

これは、オレ自身がヴィーガンになってからよく言われること、「肌が綺麗になった」と。笑

:肌

まず肌はなにでできているのかについて。

肌・・・ヒトの皮膚は体重の6.3〜6.9%を占め約9kg、面積は約1.6m2であり、身体の中で最も大きい器官。表皮は0.06-0.2mm、真皮は2.0〜2.2mmだが、掌や足の裏など場所によっ

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