#日記
本の話「軽いうつ病D氏の日常生活」
本の紹介というか感想を。
今回は「軽いうつ病D氏の日常生活」(加藤諦三 著)。サブタイトルに「読むだけで"うつ"に効く本」とあります。
「うつ病の奥にあるものは何か?」を解説して、治すための心がけについて書いてあります。
著者は、うつや悩みは「隠された怒り」に繋がっているとしています。
「隠された怒り」は理想と現実のギャップが起こった時に生まれます。この怒りを直接表現できたらよいのですが、現
本の紹介というか感想を。
今回は「軽いうつ病D氏の日常生活」(加藤諦三 著)。サブタイトルに「読むだけで"うつ"に効く本」とあります。
「うつ病の奥にあるものは何か?」を解説して、治すための心がけについて書いてあります。
著者は、うつや悩みは「隠された怒り」に繋がっているとしています。
「隠された怒り」は理想と現実のギャップが起こった時に生まれます。この怒りを直接表現できたらよいのですが、現