臆病な目（自己休息プログラム10）

今日、はてなブログで記事をひとつ書いた

そして思った

いや、別にノートでもよくね？と

なにかが怖い

自分から世界に何かを発信していくこと自体に結構な恐怖を覚える

このノートは言わば聖域と化している

僕が自由に気持ちを吐き出しまくれる場所

そしてはてなブログの記事はなんというか人様に向けたものだ

なんかがっかりしたわ～とか言われるのを気にしているのだろうか

まあきっと大方そのくらいだろう

これだけ自分の思考を垂れ流しているが、ちゃんと書いてみた記事を人様に見せて「なんやこの記事」と言われるのが怖いのだろう

また自分がどう見られるのか怖がっているのか？

もうええ加減にせえよと

何者でもないのに、人からどう見られるか気にしてるっておかしくねえ？

防衛的自意識

恐怖

ごちゃごちゃ言ってないでさっさと公開して後悔しろ、という天の声が聞こえたので公開する

なぜこんなに他人から攻撃（というか批判）されることに臆病になっているのか

いわれたからなんだというのか

というか多分、ツイッターでフォローしている人が、基本自分が好きな人でありかつ自由に発言する人たちなので、好きな人からなんか言われるのが怖いんやろなあ…

何言われたってええですやん・・・

貴様は貴様なのだ

この異常な臆病さをマジで克服したい

病的な臆病さ

自分の出せなさ

めちゃくちゃ小さくなっている

自分の自己イメージが小さい

前はもう少しふてぶてしかったんだが

成功体験の極端な減少がこうさせるのか

１個１個また積み上げていくしかねえんだよな

きついｗ

臆病なままやれ！と社会はいうけれど

振り返る

最も価値のあった行動は？
・ブログを書いて公開したゾイ
自分以外の誰かに貢献できたことは？
・家族
やり始めた工夫、思いついたアイデアは？
・怖くてもやろう
ミスしてしまったことと、打てる対策は？
・とくになし
身の回りで問題だと思っていることと、その理由は？
・家に居ると欝になる
・気を抜くと夜更かししてしまう
・勉強のプランが立てられてない
ブログ記事、本、モノなどにグッときたことは？
・「村上春樹、河合隼雄に会いに行く」を読了した
嬉しかったことと、その理由は？
・ブログ書いた
今日、誰かに感謝したことは？
・親へ
・明日遊んでくれる友人へ
会った人やSNSで話したことは？
・オンライン英会話の講師
今日一日を通して達成したことは？
・NOTEの更新
・オンライン英会話
・ブログ書いた
明日やりたいこと
・面白いコンテンツを作るぞい
明日じゃなくていいけどやりたいこと
・ボドゲしに行く
気になるもの・リミッターはずしたらやること
・海外行きたい（東南アジア周遊、あるいはフィリピン）
・彼女を作る
・イベントを開催する
・投資家バー気になる
・東京の休職者あつめてなんかやりてえ
・ラジオリリース
・自助会
・夜歩き会
・東京休職者クラブを作りたい
・パルクール
・格闘技
・ギターかドラム
・ユーチューブに動画投稿
・ゲーム実況

心理系の本を読むのが面白い

大学生の頃、河合隼雄の本はずいぶんと読んだが、もうほぼ忘れている

読んでないものもあるので、また読み直そうかな

行動！行動！と急かされる中で、待つことも大事よ

そういう時期なんだね、と自分に言い聞かせる

いつかまたジャンプできるか？

きっとできるさ

おやすみ

PS
毎日ごろごろしたり、あせってブログを書いて不安になったり、本を読んだり、noteに吐き出したり。
この行為自体が自分にとっての闘病なのだなと思う。
そして戦った後は癒しが待っていることを祈る。